Poucos dias antes do início da menstruação para a maioria das mulheres são caracterizadas por sensações desagradáveis. Isso e desconforto físico (dores de cabeça, puxando a sensação no baixo-ventre, fadiga, sonolência) e queixas sem causa para os outros e irritabilidade. Mudar o background hormonal torna a mulher tão vulnerável e fraca que eu quero tomar todas as medidas preventivas possíveis com antecedência. E para isso é necessário descobrir o que é possível e o que não pode ser feito com a menstruação, para não piorar a condição geral.
O aspecto físico
- O corpo feminino é enfraquecido durante a menstruação devido à perda de sangue. Qualquer atividade física provoca um aumento nas secreções. É por isso que você não pode correr em intervalos mensais, balançar uma prensa e até dançar. Se as tensões físicas não puderem ser evitadas neste período, prepare-se para a higiene (tampões, gaxetas) com maior grau de absorção.
- Muitas mulheres não entendem porque você não pode tomar banho mensalmente se os tampões resolverem todos os problemas estéticos. Quando a menstruação do colo do útero é levemente aberta, os patógenos, abundantemente contidos na água, podem penetrar facilmente na vagina. É por isso que tomar banho em uma banheira e em qualquer corpo de água deve ser substituído por um chuveiro. O dano do chuveiro só não vai, e limpeza e uma sensação de frescura você está garantido.
- Não visite também saunas e banhos. Além dos problemas com a infecção, as altas temperaturas nesses estabelecimentos aumentam a circulação sanguínea e, portanto, provocam uma grande perda de sangue. É por isso que você não pode se banhar com a menstruação, especialmente se a menstruação é geralmente acompanhada de secreções abundantes.
- A mesma razão que os médicos explicam e porque você não pode beber com bebidas alcoólicas mensais. A pressão sangüínea elevada, provocada pelo álcool, resultará em sangramento significativo e o bem-estar piorará.
- Apesar do sistema reprodutivo não estar diretamente relacionado ao trato digestivo, existem vários produtos que podem provocar dor, sangramento, constipação, náusea e diarréia. Então, o que não pode ser comido com a menstruação, para não exacerbar o desconforto? Este é um alimento gorduroso e picante, carne vermelha, ovos, leite, vegetais não tratados, bem como chá, café e bebidas carbonatadas. Kashi, peixe, frango, camomila ou chá de hortelã - a melhor dieta para a menstruação.
- No que diz respeito a relações sexuais nesses dias, não há proibição definitiva. A única coisa a considerar é uma maior suscetibilidade a infecções, por isso, durante o sexo com uma mensalidade , é melhor usar um preservativo, mesmo que o seu parceiro seja permanente.
- Se você tem necessidade de medicamentos durante os períodos menstruais, não se esqueça de consultar seu médico sobre isso. Por exemplo, a aspirina se refere a drogas que diluem o sangue, isto é, o sangramento aumenta e o período menstrual aumenta. Para reduzir a dor, tome paracetamol ou ibuprofeno. Também em tais dias é necessário adiar qualquer intervenção cirúrgica, porque o sangue em voltas mensais é mau, o que pode levar à hemorragia.
- Também não é recomendado para realizar procedimentos cosméticos (levantamento, elevação, ondulação, tingimento de cabelo). Mudou por um tempo o fundo hormonal pode facilmente levar a um resultado inesperado. Mas o mito de que durante os meses não pode ser cortado, -
realmente um mito.
Aspecto moral (espiritual)
Muitos estão conscientes de que você não pode ir à igreja com um mês, você pode batizar uma criança e porque - não sabe. A religião é uma questão difícil, portanto é impossível reivindicar a verdade. No passado, quando as palavras sobre a proibição de visitar a igreja "mulheres impuras" apareciam na Bíblia, ninguém suspeitava de higiene especial. É lógico que as mulheres não tenham permissão para entrar no templo por razões estéticas. Mas hoje esse processo fisiológico é completamente controlado e invisível para os outros, portanto, as visitas mensais ao templo não são um obstáculo.