Medo de sangue, essa fobia é uma das mais comuns do planeta. Segundo as estatísticas, cada segunda pessoa no mundo está sujeita a ataques de medo obsessivo por várias razões. Vamos descobrir o que é manifestado e como se livrar dele.
Qual é o nome do medo do sangue?
Medo de sangue tem vários nomes comuns - hemofobia, hemofobia e hematofobia. Essa fobia ocupa o terceiro lugar na classificação dos medos humanos mais freqüentemente encontrados. Refere-se a fortes medos , que se manifestam como reações de pânico quando vêem não apenas o próprio sangue, mas também o sangue de outras pessoas. Tais ataques são acompanhados por membros trêmulos, rubor da face, reações emocionais violentas e até desmaios. Um fato interessante é que o desmaio pode ocorrer tanto em pessoas "psicologicamente vulneráveis" quanto em pessoas que não são propensas a reações emocionais expressivas sem ter queixas sobre sua saúde e bem-estar.
Deve ser entendido que o sentimento habitual de desgosto com a visão do sangue é uma reação normal de qualquer pessoa. Mas se, com um corte raso do dedo, você começar a experimentar os sintomas acima, então aqui deve ser dito exatamente sobre o medo do tipo de sangue.
Como se livrar do medo do sangue?
Para se livrar da hematofobia é necessário entender a causa de sua ocorrência. A natureza de todas as fobias é tal que as origens de sua origem estão mais no aspecto psicológico da saúde humana. Como a principal causa da hemofobia, os cientistas distinguem o medo de ferimentos e como resultado da morte de nossos ancestrais, porque, naqueles tempos, o conceito de medicina como corrente estava ausente, e mesmo uma pequena ferida poderia levar à morte. Pode-se supor que a partir disso, cresce o medo de doar sangue, porque no nível subconsciente, algumas pessoas aceitam a rendição de testes elementares como perda de sangue. Desde então, muita coisa mudou, ele teme que o sangue tenha sido deixado em nós no nível do gene.
Outra razão para esse medo obsessivo pode servir como uma experiência traumática do nosso passado. Se na infância distante você recebeu uma injeção de uma enfermeira inexperiente, em consequência da qual entrou em pânico ou talvez até perdeu a consciência, então, no futuro, o medo da dor pode ser impresso em sua memória como um medo obsessivo. Isso leva ao medo de doação de sangue, reações de pânico ao menor dano, evitar objetos pontiagudos, a fim de evitar possíveis ferimentos, etc.
Muitas inconveniências causadas pela hemofobia levam as pessoas a encontrar maneiras de superá-la.
Existem várias maneiras de superar o medo da visão do sangue.
- Fator físico. Se você sentir que agora perde a consciência ao ver o sangue, tente forçar os músculos do corpo, mexer as mãos e os pés, isso normaliza a pressão e ajuda a evitar o desmaio.
- Identifique a causa. A hematofobia é frequentemente confundida com medo de instituições médicas, médicos, injeções, etc. Portanto, antes de proceder à automedicação de uma fobia, é necessário identificar claramente a causa de sua ocorrência.
- Descubra as informações necessárias. Algumas pessoas tendem a dramatizar procedimentos hospitalares, como
doação de sangue, por isso, antes de tomar suas histórias "assustadoras" para obter informações, basta perguntar aos profissionais quanto sangue você vai tomar, quão doloroso é esse procedimento. - Cunha bate fora. Às vezes, para derrotar seu medo, basta olhar nos olhos dele, então se você está determinado a se livrar dessa fobia, precisa ir ao hospital e doar sangue. Na maioria dos casos, essa é a maneira mais rápida e eficaz de se autotratamento.
No caso de todas as suas tentativas de autotratamento não terem sido bem-sucedidas, faz sentido procurar ajuda de um psicólogo.