As propriedades curativas da massagem ocorreram pelo menos uma vez para experimentar cada pessoa. A incomum massagem shiatsu, baseada na antiga técnica chinesa de pressionar certos pontos de energia, combina a eficácia de uma massagem convencional com uma acupressão única e relaxante.
O início da massagem
Inicialmente, esse tipo de massagem teve origem na China, mas sua técnica foi rapidamente interceptada pelos japoneses, aperfeiçoada e transformada em uma técnica única de cura. Literalmente, o shiatsu é traduzido como "pressão pelos dedos", devido ao que muitas vezes é confundido com a habitual massagem pontual. De fato, a massagem shiatsu japonesa, além de vários métodos de pressão em pontos especiais, sugere o uso de outras formas de relaxamento na forma de movimentos de acariciar, alongar e massagear com a respiração correta.
Princípios básicos da realização de massagem shiatsu
O objetivo principal da massagem shiatsu clássica é alcançar um equilíbrio energético completo no corpo humano. Para isso, a técnica é aplicada aos pontos localizados ao longo dos chamados meridianos de energia, ou canais. Pressão, fricção, aquecimento moderado e outras várias formas de influenciar os pontos de energia permitem controlar o movimento da energia e direcioná-lo para o caminho certo.
Para realizar uma sessão de massagem shiatsu, os pontos no corpo não requerem a aplicação de qualquer óleo ou creme. Você pode até mesmo não tirar a roupa, se estiver livre o suficiente e não atrapalhar o movimento. Como regra geral, a massagem shiatsu é feita deitada em um sofá baixo ou no chão, no entanto, em alguns casos, é permitido realizar essa massagem enquanto está sentado ou em pé.
Tipos de massagem shiatsu
Existem muitas variações diferentes de uma massagem antiga única, mas na maioria das vezes distinguem o seguinte:
- Massagem de pés shiatsu , que é um dos mais eficazes, porque nas pernas de uma pessoa está localizado o maior número de pontos de energia responsável por todos os órgãos internos.
- Massagem de todo o corpo com base na técnica do shiatsu, que permite lidar com várias disfunções no corpo, eliminar as conseqüências de lesões, fraturas e entorses, aliviar o estresse crônico e harmonizar a atividade de todos os órgãos internos.
- Massagem nas costas Shiatsu . Este tipo de massagem é mais frequentemente usado para se livrar de problemas com a coluna, a reabilitação das costas após o trauma, bem como a remoção de grampos musculares resistentes.
- Massagem Shiatsu para o peito . É relevante apenas para os homens, pois as mulheres têm contra-indicações para este tipo de massagem devido às características fisiológicas da estrutura.
- Massagem Shiatsu da cabeça , indispensável para distúrbios da circulação cerebral, bem como para o tratamento de todos os tipos de problemas psicológicos, livrando-se do stress e da fadiga.
Massagem Japonesa Shiatsu
Separadamente, devemos falar sobre o uso de técnicas de massagem shiatsu no cuidado da face, que proporciona um relaxamento persistente não só dos músculos faciais, mas também dos músculos mais profundos. Devido a isso, é possível alcançar:
- efeito pronunciado de rejuvenescimento;
- o desaparecimento de dores de cabeça causadas por esforço excessivo nervoso;
- harmonização do fundo emocional;
- eliminação de fenômenos estagnados na face (sinusite, inflamação dos seios nasais, otite grau leve, etc.).
Para realizar tal massagem é muito importante conhecer a localização correta de todos os pontos ativos, bem como levar em conta as características individuais da estrutura do rosto. Para lidar com uma tarefa tão difícil, somente um especialista experiente praticando o shiatsu de acupressão não é um ano.
Contra-indicações para massagem shiatsu
Apesar de todos os benefícios da técnica de acupressão japonesa no shiatsu, as seguintes contraindicações estão disponíveis para sua implementação:
- presença de qualquer doença inflamatória da pele, bem como pele muito vulnerável e sensível;
- tendência a contusões e hematomas;
- gravidez e amamentação;
- presença de tumores benignos e malignos.
Em qualquer caso, antes de se inscrever para uma sessão de massagem shiatsu, é melhor consultar um terapeuta e outros médicos.