Nossas pernas são regularmente submetidas a cargas pesadas. Estresse, maus hábitos, longa caminhada ou, inversamente, estar sentado - tudo isso leva à formação de obstrução dos sistemas de drenagem linfática e sanguínea. Inchaço, uma sensação de peso constante nas pernas, celulite - isto é devido a uma diminuição no fluxo de saída da linfa e a retirada de produtos metabólicos do espaço intercelular.
Massagem nos pés de drenagem linfática
Este tipo de massagem é principalmente realizado em centros de fitness e fitness. Existem vários tipos de massagem de pé de linfodrenagem de hardware.
Pressoterapia
Este tipo de massagem é feito em uma roupa especial (calça e jaqueta). Para realizar o procedimento, o cliente coloca um terno, ocupa uma posição confortável para ele. O período de massagem dura de 20 a 40 minutos e, durante o procedimento, as câmaras pneumáticas são injetadas com ar, o que cria um efeito alternado de vácuo e pressão. O resultado da pressoterapia é a expansão dos vasos para drenagem linfática e fornecimento de sangue ativo para áreas problemáticas. Acelera o processo de expansão de gordura e melhora a nutrição dos tecidos. Mesmo após o primeiro procedimento, você pode ver uma pequena perda de volume, devido à remoção do inchaço e à aparência de uma sensação de facilidade.
Massagem nos pés com drenagem linfática por vácuo
Este procedimento é realizado com a ajuda de bicos especiais para o aparelho, criando uma pressão negativa. A massagem pode ser tão estável (mantendo o bocal em um lugar por 2-4 segundos), e lábil (os acessórios se movem nas linhas de massagem sem parar). Antes do procedimento começar, a superfície das pernas é tratada com um óleo ou gel especial, para deslizar facilmente o bocal e obter um efeito melhor.
Mioestimulação
É uma das mais recentes inovações na técnica de realizar massagens nos pés com linfodrenagem. Com esta técnica de massagem de hardware, a corrente elétrica de impulso é transmitida por meio de revestimentos de borracha, e permitirá alcançar camadas mais profundas de músculos. A oferta variável de corrente estimula sua redução periódica, o que estimula perfeitamente o trabalho do sistema de drenagem linfática.
Massagem manual para os pés com drenagem linfática
Apesar do desenvolvimento de dispositivos e dispositivos especiais para massagem, a massagem manual é considerada a melhor e mais eficaz devido à abordagem individual de cada pessoa. A massagem de drenagem linfática manual, por via de regra, aplica-se no corpo inteiro e ativa o sistema de drenagem de linfa como um todo. Mas a massagem anticelulite também usa tecnologia de drenagem linfática.
Tal massagem consiste em um complexo de movimentos relaxantes, acariciando e acariciando, substituído pela elaboração de camadas mais profundas de músculos e coletores linfáticos. Para conseguir um efeito melhor, óleos essenciais de alecrim, toranja, limão e laranja são usados. Massagem de drenagem linfática manual é feita todos os dias durante 4-5 semanas para alcançar um efeito duradouro e dura 1-1,5 horas.
Contra-indicações para massagem de drenagem linfática
Como qualquer procedimento médico ou cosmético, a massagem de drenagem linfática tem suas contra-indicações:
- gravidez;
- doenças oncológicas;
- formação de trombos;
- doenças infecciosas;
- com precaução em doenças do sistema reprodutivo, coração e rins.
Massagem nos pés de drenagem linfática para varizes
Há uma opinião bem estabelecida de que, com as varizes , os efeitos mecânicos nos vasos das pernas são contraindicados. Mas, como mostra a prática, massagem nos pés limfodrenazhny, realizado por um especialista, o tratamento mais eficaz desta doença é realizado em conjunto com outra fisioterapia (terapia de exercícios e acupuntura). A massagem não pode dar uma cura completa para varizes, mas garante a remoção da dor e inchaço.