Muitas vezes, pais jovens se perguntam: "Por que as crianças modernas estão tão doentes? Por que eles são tão frequentemente ultrapassados por doenças do sistema músculo-esquelético, e os pés chatos e a escoliose se tornaram coisas comuns? "A resposta é simples: nós tentamos muito proteger nossos filhos amados, trememos sobre eles e só pioramos a situação. O que fazer e como melhorar a situação? A resposta é simples - não tenha medo de se envolver em educação física com crianças desde cedo. Uma das grandes oportunidades é a ginástica dinâmica para crianças. É usado para crianças de qualquer idade - você pode lidar com isso mesmo com um recém-nascido!
O uso de ginástica dinâmica para recém-nascidos e lactentes
A ginástica dinâmica para crianças é muito eficaz nas seguintes patologias:
- hipotensão muscular e hipertonia;
- desajeitado;
- escoliose.
Além de terapêutico, ginástica dinâmica pode perseguir e objetivos preventivos. Através do treinamento você não apenas melhora as habilidades motoras e endurece o bebê, mas também "se comunica" com a ajuda de toques. Para um recém-nascido e um bebê, isso significa mais do que mil palavras. Assim, seu bebê recebe todas as condições para o crescimento de uma criança física e psicologicamente saudável.
Complexo de exercícios dinâmicos
O melhor momento para começar uma aula de ginástica dinâmica é o segundo mês de vida do seu bebê Antes de começar com um bebê, certifique-se de que sua conexão com ele seja bem apertada. A criança não deve sentir medo, desconforto. Por sua vez, você deve estar confiante em suas ações, "sentir" os movimentos e o humor de seu recém-nascido ou de seus bebês.
Regras gerais de exercícios dinâmicos para crianças:
- Se você não tem certeza sobre suas ações, os movimentos não são totalmente compreendidos, não aperfeiçoados - não inicie as aulas. Ao trabalhar com uma criança, você não deve se sentir vulnerável ou duvidar de que não prejudicará seu bebê com suas ações;
- se seu filho não está no espírito, não o domine e force-o a fazer o que ele não quer. A ginástica dinâmica para bebês deve se tornar o mesmo procedimento de rotina do banho ou da alimentação, não causando emoções negativas;
- desenvolver, complicar tarefas, permanecer no mesmo nível. Mas, ao mesmo tempo, não se esqueça das duas primeiras regras;
- Se a criança não gostar de nenhum dos exercícios, não se concentre nela, apenas pule-a.
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Vamos passar diretamente para os exercícios.
Comece a estabelecer contato com a criança por meio de toques. Acaricie o bebê para que ele esteja acostumado. Gradualmente, comece a cruzar as alças, dobre as pernas. Seus movimentos e movimentos na ginástica dinâmica para recém-nascidos devem se fundir em um. É importante que a amplitude dos movimentos aumente gradualmente, sem nitidez desnecessária.
Prepare o bebê para "pairar": fazer movimentos circulares nas articulações do bebê para aquecer, em seguida, esticar as alças, pernas. Coloque o dedo indicador na palma da mão do bebê, de modo que seja fácil para ele "agarrá-lo". Comece a esticar as alças. Faça isso todos os dias até que a criança aprenda como segurá-lo com firmeza e possa ficar em pé sozinho.
No entanto, não esqueça de consultar um pediatra antes de iniciar a sessão. Desde carga dinâmica é contra-indicada para displasia ou luxação da articulação do quadril.
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