O ciclo menstrual das mulheres consiste em quatro fases, que são caracterizadas por certas mudanças que ocorrem no corpo. A compreensão desses processos é necessária para escolher o momento mais adequado para conceber uma criança, para usar o método de calendário corretamente para determinar dias perigosos e seguros, bem como para a detecção oportuna de violações. Vale a pena considerar que a duração de cada fase do ciclo menstrual em cada caso é tão individual quanto o próprio ciclo.
1 e 2, a fase do ciclo menstrual é preparar para a formação do ovo. 3 e 4 fases - isto é diretamente a formação do ovo e a preparação para a concepção, mas se a concepção não ocorre, então ocorre o processo inverso, o ovo morre e o ciclo começa desde o começo.
Fase menstrual
A primeira fase do ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação. Também este dia é considerado o primeiro dia do ciclo. Durante o sangramento menstrual sob a influência de hormônios, o endométrio do útero é rejeitado e o corpo se prepara para o aparecimento de um novo óvulo.
Na primeira fase do ciclo, a algomenorréia é frequentemente observada - menstruação dolorosa. A algomenorréia é uma doença que deve ser tratada, eliminando as causas primeiro. Violações do sistema nervoso e reprodutivo, bem como doenças inflamatórias ou infecciosas dos órgãos pélvicos podem causar dor durante a menstruação. Da menstruação dolorosa é mais fácil curar-se uma vez do que arriscar sua saúde e constantemente sofrer da dor.
Também é útil para as mulheres usarem mais produtos contendo ferro, cujo nível é significativamente reduzido devido à menstruação. Nos dias de hoje, recomenda-se estar em um estado de repouso, evitar o esforço excessivo e o exercício físico. Em alguns países, as mulheres recebem um hospital para o período da menstruação, porque além do desconforto, nesses dias, a atenção e a concentração pioram, alterações de humor, nervosismo são possíveis.
A primeira fase dura de 3 a 6 dias, mas mesmo antes do final dos dias críticos, começa a segunda fase do ciclo menstrual.
A fase folicular
A segunda fase do ciclo menstrual dura cerca de duas semanas após o final da menstruação. O cérebro envia impulsos, sob a influência da qual o hormônio folículo-estimulante entra nos ovários, FSH, o que contribui para o desenvolvimento dos folículos. Gradualmente, um folículo dominante é formado, no qual o óvulo amadurece subseqüentemente.
Além disso, a segunda fase do ciclo menstrual é caracterizada pela liberação do hormônio estrogênio, que renova o revestimento do útero. O estrogênio também afeta o muco cervical, tornando-o imune ao esperma.
Alguns fatores, como estresse ou doença, podem afetar a duração da segunda fase do ciclo menstrual e retardar o início da terceira fase.
A fase da ovulação
A fase dura cerca de 3 dias, durante os quais a liberação do hormônio luteinizante, LH, e uma diminuição do FSH. O LH afeta o muco cervical, tornando-o suscetível ao esperma. Além disso, sob a influência do LH, ocorre a maturação das extremidades do óvulo e sua ovulação (liberação do folículo). Um óvulo maduro se desloca para as trompas de falópio, onde aguarda a fertilização por cerca de dois dias. O momento mais adequado para a concepção é um pouco antes da ovulação, uma vez que os espermatozóides vivem por cerca de 5 dias. Após a ovulação, outro ciclo de mudanças ocorre, a fase lútea do ciclo menstrual começa.
Fase lútea do ciclo menstrual
Após a liberação do óvulo, o folículo (corpo amarelo) começa a produzir um hormônio progesterona, que prepara o endométrio do útero para a implantação de um óvulo fertilizado. Ao mesmo tempo, a produção de LH cessa, o muco cervical resseca. A fase lútea do ciclo menstrual não dura mais do que 16 dias. O corpo aguarda a implantação do ovo, que ocorre 6 a 12 dias após a fertilização.
O ovo fertilizado entra na cavidade uterina. Assim que ocorre a implantação, o hormônio gonadotrofina coriônica começa a ser produzido. Sob a influência desse hormônio, o corpo amarelo continua a funcionar durante toda a gravidez, produzindo progesterona. Os testes de gravidez são sensíveis à gonadotrofina coriônica, que às vezes é chamada de hormônio da gravidez.
Se a fertilização não ocorrer, então o ovo e o corpo amarelo morrem, a produção de progesterona pára. Por sua vez, isso causa a destruição do endométrio. A rejeição da camada superior do útero começa, a menstruação começa, portanto, o ciclo recomeça.
As fases do ciclo menstrual são causadas pela influência dos hormônios, que afetam não apenas os processos fisiológicos, mas também o estado emocional.
É interessante que na medicina chinesa antiga, baseada nas 4 fases do ciclo, as práticas necessárias para o desenvolvimento espiritual da mulher e o rejuvenescimento do corpo foram baseadas. Acreditava-se que antes da ovulação ocorre o acúmulo de energia e após a redistribuição da ovulação. A preservação da energia na primeira metade do ciclo permitiu à mulher alcançar a harmonia.
E embora o ritmo moderno da vida exija atividade constante das mulheres, monitorar as mudanças no estado emocional associadas às fases do ciclo menstrual ajudará a determinar os dias mais desfavoráveis para a ação ativa ou a resolução de conflitos. Essa abordagem evitará estresse desnecessário e manterá sua força e saúde.