A empatia na psicologia é um conceito muito complexo e multifacetado, o que significa uma profunda empatia, que faz fronteira com a identificação completa de si mesmo com outra pessoa. Se durante a conversa uma pessoa é capaz de experimentar completamente as mesmas emoções que seu interlocutor, isso significa que ele tem uma alta capacidade de empatia.
Empatia na comunicação
Nem todo mundo tem um profundo sentimento de empatia, mas às vezes temos que mostrar isso. As regras do bom tom ditam-nos para mostrar empatia - para acenar, fazer uma expressão apropriada em uma conversa, etc. Empatia sincera geralmente ocorre entre duas pessoas próximas e permite que você sinta a compreensão mútua.
Em psicologia, existem dois tipos de empatia - pode ser emocional e cognitiva. Empatia emocional é a capacidade de empatia com uma pessoa em um nível sensual, e isso é uma empatia muito profunda. A espécie cognitiva permite, através do pensamento lógico, entender o que uma pessoa sente naquele momento, e através dessa abordagem, a verdadeira empatia.
Na comunicação secular, não é tão importante que tipo de empatia esteja envolvida na comunicação, mas entre duas pessoas próximas a capacidade de empatia emocional é muito apreciada, porque toda pessoa quer ver perto de si mesmo quem realmente entende suas emoções e é capaz de empatia.
Níveis de empatia
A empatia é um conceito multifacetado e, dentro de si, possui três subdivisões em níveis. Considere-os em ordem.
- O primeiro nível de empatia é considerado o mais baixo. As pessoas que pertencem a este nível estão concentradas em si mesmas, não estão absolutamente interessadas nos pensamentos e sentimentos de outras pessoas. Às vezes, eles estão confiantes de que entendem os outros, mas a opinião deles é errada. Por causa de sua concentração em si mesmos, eles não estão em condições de perceber isso.
- O segundo nível de empatia é o mais frequente. A maioria das pessoas pode ignorar os pensamentos e sentimentos de outras pessoas nem sempre, mas de tempos em tempos. Acredita-se que em manifestações diferentes esse tipo é característico da maioria absoluta das pessoas.
- O terceiro nível de empatia é considerado o mais alto. Essas pessoas são uma raridade e muitas vezes são lembradas pela história. As pessoas, cujos sentimentos de empatia têm um terceiro nível, sentem constantemente as pessoas à sua volta, são capazes de recriar mentalmente qualquer experiência, compreender melhor as pessoas do que elas. Essas pessoas não impõem sua opinião e dão conselhos mais eficazes - na verdade, elas são dadas do ponto de vista do questionador. São essas pessoas que se tornam as melhores amigas e psicólogas.
É fácil adivinhar que a empatia e a simpatia estão intimamente relacionadas. Alcançamos pessoas que nos entendem bem e repelem aqueles que não podem nos entender. Cada pessoa procura ver perto de si amigos que o entendam como ele.
Exercícios para empatia
Existem exercícios especiais que permitem desenvolver empatia. Vamos dar alguns exemplos:
Adivinha o sentimento. As pessoas recebem cartões nos quais o sentimento é indicado e, de costas para os espectadores, precisam retratá-lo sem palavras. As cartas podem ser tais: raiva, tristeza, medo, impaciência, alegria, surpresa, ansiedade, etc. No final é necessário analisar, como era possível adivinhar, sem ver o rosto.
Carrossel Os membros do grupo estão em dois círculos: o móvel interno e o móvel externo - este é o carrossel. Toda vez comunicação
- Antes de você é uma pessoa que você conhece, mas não viu há muito tempo. Você está feliz com esta reunião.
- Na sua frente é um estranho. Conheça ele ...
- Antes de você uma criança pequena, ele estava com medo de alguma coisa. Vá até ele e acalme-o.
Tais exercícios simples em grupos permitem desenvolver a empatia e tornar a pessoa mais aberta aos outros.