O tema da nutrição infantil, é claro, é um dos tópicos mais discutidos e controversos da educação infantil. Existem muitas teorias nutricionais e esquemas de alimentação complementar desenvolvidos por renomados pediatras e nutricionistas. Muitas vezes, ao comparar vários desses sistemas, a jovem múmia descobre que eles se contradizem em grande parte. Alguém aconselha começar a se alimentar em 3-4 meses e alguém nega categoricamente a necessidade de alimentos complementares por até seis meses. Um esquema recomenda começar a engordar com vegetais, outros com produtos lácteos ... Determinar o que é melhor para o bebê é muito, muito difícil.
Neste artigo, vamos considerar recomendações para alimentar um bebê aos 8 meses, descobrir quais alimentos são necessários para um bebê por 8 meses e quais os pratos que podem ser preparados a partir deles.
Dieta da criança em 8 meses
Apesar de a criança já estar se familiarizando ativamente com diferentes alimentos complementares, não é necessário excluir completamente o leite materno do menu de migalhas. Na maioria das vezes, os pediatras recomendam, durante esse período, manter a alimentação da manhã e da noite com leite e em outras refeições, para dar à criança uma isca.
Cursos para crianças de 8 meses :
- mingau-sortido (que inclui vários componentes, incluindo purê de frutas ou frutas) em leite de vaca ou água;
- carne (coelho, filé de peru e frango);
- caldo de carne. Se antes você ferveu a carne separadamente e acrescentou-o aos pratos já preparados, então de oito meses pode gradualmente acostumar a migalha ao caldo. O intestino da criança já era suficientemente forte para digerir um produto tão difícil. Na dieta, você pode entrar, por exemplo, em uma sopa leve de legumes em um caldo de carne. Para fazer isso, batatas, cenouras, cebola despeje o caldo quente e cozinhe até ficar pronto. Legumes acabados amassados com um garfo (não até o estado de purê de batata completamente homogêneo, como antes, mas deixando pequenos pedaços.) Mas não exagere - os dentes do miolo ainda são pequenos, os pedaços de vegetais devem ser bem pequenos). Na sopa pronta você pode adicionar um pouco de óleo vegetal;
- produtos lácteos fermentados - kefir, queijo cottage, etc. Naturalmente, é melhor cozinhá-los para ter certeza de sua qualidade e naturalidade;
- migalhas de pão ou secagem (pequenos bagels). Com a idade de 8 anos, a maioria das crianças continua a cortar ativamente os dentes. O pão duro não apenas enriquece a ração de migalhas, mas também se torna um delicioso abstêmio para ele. Apenas certifique-se que a criança não acidentalmente morder um pedaço grande de croissant ou bagel - ele não pode mastigar e pode engasgar.
Dieta em 8 meses em crianças e bebês artificiais em alimentação natural é quase idêntica. A diferença é apenas na alimentação da manhã e da noite (se o bebê recebe leite ou uma mistura de leite adaptada). A dieta em oito meses salva-se - a criança ainda come cinco vezes por dia.
Oferecemos-lhe um menu aproximado para o dia :
- 6:00 - leite materno (mistura adaptada);
- 10:00 - mingau de leite ou na água com a adição de uma fórmula de leite, suco de frutas, metade da gema de um ovo de galinha;
- 14:00 - caldo de carne, purê de carne e vegetais (mais vegetais), suco de frutas e pão branco;
- 18:00 - kefir, coalhada com purê de frutas;
- 22:00 - leite materno ou leite em pó adaptado.
Se você não tem tempo ou energia para fazer mingaus ou purê de batatas em casa, pode comprar produtos prontos para alimentação infantil. É claro que, neste caso, é necessário monitorar cuidadosamente sua qualidade, comprar apenas em locais seguros e dar preferência a fabricantes confiáveis e produtos que tenham certificados de conformidade e outros documentos que confirmem a qualidade. Um frasco aberto de comida para bebé não pode ser armazenado por mais de 24 horas e usado após esse período.
Durante este período, é hora de plantar uma cultura nutricional para o bebê. As sopas comem de chapas profundas, segundos pratos do apartamento, bebem líquidos de um copo ou um copo de crianças. Observe as regras de higiene e sempre lave as mãos antes de comer.