Distúrbios do intestino, que são acompanhados por seu difícil esvaziamento, causam dores de cabeça, inflamação das hemorróidas e até intoxicação do corpo. Portanto, você deve sempre ter métodos que eliminem a constipação - o tratamento em casa nos primeiros dias de desenvolvimento da patologia ajuda a prevenir complicações, normalizar a digestão.
Remédios caseiros simples para a constipação
A maneira mais fácil e suave de melhorar a saúde e o funcionamento dos intestinos é corrigir a dieta. Adicionando apenas alguns produtos disponíveis no menu, você pode resolver o problema.
Alimentos e bebidas recomendados:
- kefir (um dia);
- assando de uma refeição de moagem grossa, farelo;
- aveia, trigo, mingau de cevada;
- Kiwi, ameixas, maçãs, damascos, uvas;
- Legumes frescos, exceto batatas;
- beterraba ralada, assim como suco dela;
- azeite natural;
- Compotas de bagas, rosa de cão;
- chá verde.
Deve ser evitado:
- pão branco fresco;
- artigos de farinha da mais alta qualidade;
- mingau de arroz e sêmola.
Além disso, por um tempo você deve desistir;
- café;
- cacau;
- chocolate.
Na medicina popular, um remédio caseiro muito delicioso para a constipação é usado:
- Derramar açúcar bagas frescas de cinzas de montanha nas mesmas proporções.
- Deixe na geladeira por 28 dias, às vezes adicionando açúcar, se muito suco for alocado.
- Após o tempo previsto, esprema as bagas e adicione 25 ml de álcool purificado a cada 500 ml de xarope espesso.
- Misture bem.
- Beba 50 ml de calda todas as manhãs antes de comer. Se o remédio parecer doce demais, ele pode ser diluído em água para fazer compota.
Do que tratar uma constipação em condições de casa?
Se o problema adquiriu uma forma crônica, e você tem sofrido por muito tempo com dificuldades com o movimento de entranhas, você pode independentemente preparar preparações de ingredientes naturais.
Os remédios caseiros para a constipação geralmente incluem ervas. Coleção, que ajuda no primeiro dia:
- Na mesma proporção para misturar a erva esmagada e seca senna, espinheiro e ruibarbo.
- Aproximadamente 20 g de fito-lama devem ser vertidos com 1 copo de água fria e colocados em um prato em pratos esmaltados.
- Depois que o agente ferve, reduza a intensidade do fogo e cozinhe por 20 minutos.
- A linhagem de caldo resultante adiciona água fervida a um volume de 200 ml.
- Beba 100 ml 2 vezes ao dia.
Além disso, é possível eliminar rapidamente a constipação em casa usando este medicamento:
- Moer a raiz do dente de leão e 2 colheres de sopa de matérias-primas em uma garrafa térmica ferver 400 ml de água fervente.
- Insista no remédio por 12 horas.
- Beba 3 vezes ao dia, 30 minutos antes de cada refeição.
Receitas sugeridas ajudam a se livrar de problemas com fezes por 6-8 horas. Dada a alta eficiência dos caldos, é indesejável consumi-los com muita frequência, pois o corpo pode ser usado e o intestino vai parar de se esvaziar.
Um enema para constipação em casa
Esta técnica é usada apenas em casos graves, quando a defecação não foi realizada mais de 2-3 dias.
Enema oleoso:
- Apricot, azeite, milho ou óleo de girassol é aquecido a uma temperatura de cerca de 37 graus em banho-maria.
- Encha a seringa com água (pode diluir o óleo com água) e injecte de 20 a 50 ml do medicamento no recto.
- Deite-se por 20 minutos em paz.
Procedimento de limpeza simples:
- Aquecer à temperatura ambiente cerca de 500 ml de água fervida.
- Com a ajuda de uma caneca Esmarch fazer um enema.
- Vá ao banheiro para esvaziar as entranhas.
O enema não é recomendado para ser feito com muita freqüência, pois isso pode provocar uma violação da microflora e disbiose.