Quando a gravidez está chegando ao fim e a mulher começa a entender que uma criança tão esperada em breve nascerá, muitas vezes há um medo do parto. Será necessário perturbar todos aqueles que ingenuamente acreditam que uma cesárea aliviará a dor: você simplesmente não "conhecerá" as brigas, mas, acredite, as lutas não são tão terríveis se você resolver a técnica de respirar bem durante o parto. Não pense que é tão fácil respirar adequadamente durante o trabalho de parto e adiar essa pergunta na última semana. A técnica de respiração durante o parto é uma ajuda muito séria para aliviar a dor durante o trabalho de parto, mas você precisa aprender isso de antemão.
Como respirar durante o parto?
Em cada estágio do trabalho de parto, há métodos de aliviar a dor, a respiração adequada durante o trabalho de parto e o parto ajudarão a mulher a concentrar-se não em suas sensações de dor, mas na ajuda de migalhas quando ela vier ao mundo. Com cada consulta até o momento, há cursos especiais para os pais, eles mostram clara e facilmente como respirar durante o parto, seria bom levar esses cônjuges nesses cursos, ele não só será capaz de apoiá-lo mentalmente durante as lutas, mas também para verificar a respiração correta durante o parto. Considere as fases do nascimento de um bebê e a técnica de respiração durante o parto nestes estágios:
- A fase oculta Nesta fase, a luta não traz à mulher uma dor palpável. Respirar durante o parto neste estágio é necessário como de costume. Tente salvar sua força, calmamente arrumar uma mala na maternidade e fazer coisas comuns. Ao final da fase latente das contrações começam a aumentar, a mulher fica mais difícil - aqui você pode começar a usar a chamada técnica de contagem de respiração durante o trabalho de parto. Respire com o nariz às custas de 1-2-3-4 e expire com a boca, mas já às custas de 1-2-3-4-5-6, ao concentrar-se na conta em que a mulher está distraída da dor, o bebê com respiração lenta e profunda fica mais oxigênio.
- Então o estágio da fase ativa do trabalho segue. As contrações são grandemente aumentadas, portanto, neste estágio, é muito importante não perder o fôlego. Como respirar durante o parto nesta fase? Respiração lenta e profunda aqui não ajuda, no auge da dor que você precisa para respirar "dog-like" - com a boca aberta. Muito ajuda fitball ou movimentos circulares da pélvis, mais importante, não tente suportar a dor, a luta deve ser aceita e "trabalhada", assim você ajudará o miolo a avançar para a saída. Tente andar nesta fase, promove uma melhor abertura do colo do útero, durante as lutas que você pode segurar no sofá ou na parte de trás da cadeira.
- A terceira e mais responsável fase é a fase do exílio. Como respirar durante o trabalho de parto nesta fase, você sempre dirá a parteira. Tente ouvi-lo com cuidado e se concentrar em tentar. Após o aparecimento da cabeça, você precisa parar de empurrar, você precisa respirar, como no segundo estágio - "dog-like". Personalize-se desde o começo: dar à luz não é hora de sofrer e gritar, é hora de trabalhar duro e respirar adequadamente para ajudar o berço a vir ao mundo, porque é muito mais difícil do que
você. - Na fase de nascimento da placenta, a parteira vai pedir para você apertar um pouco. Este é um estágio completamente indolor e não dura mais de meia hora.
Isso é realmente todo o processo. As escaramuças não são terríveis, se você souber respirar corretamente durante o parto. O principal é não lutar com dor, mas filosoficamente aceitá-lo e ajudar a criança a ir para a saída. A respiração correta funciona, se você não tem certeza de que consegue lidar com isso sem entrar em pânico, peça a seu marido e mãe para ajudá-lo e apoiá-lo; além disso, o controle do lado só lhe fará bem. Entre as brigas você pode conversar ou distrair, então o nascimento será uma lembrança agradável para você, e não tortura terrível.