Algum tempo após o nascimento do bebê, a falta de sono da jovem mãe afeta negativamente sua saúde, humor e bem-estar, bem como as relações familiares. Para evitar isso, é necessário, o quanto antes, ensinar um recém-nascido a dormir a noite toda e salvá-lo do mau hábito de acordar constantemente.
Como ensinar bebês a dormir a noite toda?
Pais jovens que tentam ensinar a criança a dormir durante a noite, um método tão conhecido quanto o método de Esteville, servirão. Embora para algumas mulheres possa parecer muito complexo e agressivo para o bebê, na verdade, é essa técnica que é mais eficaz e preferida na opinião da grande maioria dos pediatras.
As táticas das ações de pais jovens ao usar o método Esteville devem ser assim:
- Continue fazendo as mesmas coisas que normalmente ajudam a acalmar e acalmar a migalha - balançando em suas mãos ou na bola, cantando uma canção de ninar, lendo um conto de fadas e assim por diante. Quando o bebê já está começando a adormecer, mas antes que ele possa adormecer completamente, coloque-o no berço. Se ele chorar, leve-o em seus braços, sacuda-o um pouco e coloque-o de volta no berço. Continue a fazê-lo até que o bebê não se acalme e não possa adormecer sozinho. Por via de regra, tais ações tomam a primeira noite de 30 minutos a uma hora. No entanto, algumas crianças começam a reagir de forma tão agressiva às ações de seus pais que são incomuns para elas, que o processo pode levar de 3 a 5 horas. Naturalmente, nem todas as mães e pais têm paciência para suportar esse teste, no entanto, se você realmente quer ensinar seu bebê a dormir durante a noite, você deve estar de bom humor e não deve desviar-se do plano.
- Depois que você conseguiu lidar com sucesso com o primeiro estágio, prossiga imediatamente para o segundo. Agora, se a criança imediatamente começar a chorar depois de colocá-la no berço e não conseguir se acalmar, não a leve em seus braços, mas silenciosamente balance no berço, acariciando-a na cabeça e azedando palavras afetuosas. Se o bebê cair em histeria, desista dessa ideia e volte ao primeiro estágio. Depois de conseguir colocar a migalha para dormir usando esse método, tente novamente passar pelo segundo estágio.
- Depois de dominar com sucesso o segundo estágio, vá para o terceiro - tente colocar o bebê para dormir exatamente da mesma maneira, mas recuse acariciar. Sem tocar o corpo do seu filho, gradualmente conseguir que ele possa adormecer com segurança em sua própria cama. Em caso de histeria, retorne imediatamente aos estágios anteriores.
- Finalmente, quando você é capaz de lidar com os três primeiros passos, vá para as migalhas de postura à distância. Para fazer isso, coloque o bebê no berço e imediatamente volte para a porta da sala, dizendo palavras afetuosas. Assim, gradualmente, seu bebê aprenderá a adormecer sozinho e deixará de experimentar uma necessidade tão forte de contato tátil com sua mãe.
Além disso, ensinar o bebê a dormir durante a noite ajudará em recomendações como:
- descartar o uso de chupeta;
- Alimente a migalha não mais de meia hora antes de deitar;
- Desmame gradualmente a criança da alimentação noturna, todos os dias reduzindo a quantidade de comida consumida;
- Use o berço apenas para dormir, não deixe migalhas nele assim;
- encurtar a hora do dia de descanso do bebê.