O clímax é um conceito que antes era preferível a permanecer em silêncio, considerando o estado de tal mulher como algo vergonhoso e limitante. Modern representantes do sexo justo discutir publicamente o problema de como retardar o início da menopausa, porque você quer ficar jovem e bonita o maior tempo possível. Mas é possível voltar no tempo e pelo menos desacelerar os processos naturais do envelhecimento?
Como mover a menopausa?
A fim de tomar medidas eficazes, você não precisa esperar o momento do início da menopausa, ficando atolado em preocupações diárias. Você precisa parar e pensar em si mesmo. As principais regras para adiar o clímax são:
- Eliminação de vícios prejudiciais, tais como: álcool, tabaco, drogas e outras coisas. Isto tornará possível salvar as reservas dos ovários.
- Não se envolva em dietas muito rigorosas , porque o tecido adiposo não pode produzir hormônios sexuais suficientes.
- O problema de saber se é possível mover a menopausa pode ser eliminado, tendo aprendido a aproveitar e desfrutar de tudo o que o rodeia. Dedique tempo a si mesmo, a sua família, suas atividades favoritas e outras coisas agradáveis.
- Dos exercícios físicos, é melhor preferir a ioga , porque ela treina simultaneamente o corpo e a mente. Meditação muito eficaz destinada a aumentar a energia sexual.
É possível afastar o início da menopausa com a ajuda de medicamentos?
Às vezes, uma mulher quer encontrar a maneira mais fácil de retardar o início desse período da vida. Muitas vezes, vários medicamentos são usados para atingir esse objetivo. Neste caso, sua escolha não deve ser espontânea e independente. Faça uma pergunta, se é possível adiar um medicamento climatérico, para o ginecologista. O mais provável é que lhe sejam prescritos medicamentos hormonais e contraceptivos com baixa dosagem. É preciso ter cuidado: alguns medicamentos podem causar deterioração da saúde, porque eles têm inúmeras contra-indicações.
É possível empurrar a menopausa de maneiras populares?
O cofrinho do povo não "toma" o tempo para voltar atrás, recomendando apenas comer de forma adequada e completa. A carne deve ser mudada para peixe, usar produtos lácteos com baixo teor de gordura, como frutos do mar, e cuidar do fluxo constante de vitaminas e microelementos no corpo.
Mas, infelizmente, mesmo um estilo de vida saudável e nutrição adequada não ajudarão a prevenir o início da menopausa. Mas a medicina tradicional consegue lidar com o alívio de vários sintomas, e eles certamente serão úteis depois.