"O parkour não é um esporte, o parkour é uma arte", dizem representantes desse movimento sobre sua ocupação. Parkour é a arte de mover, mover e superar obstáculos. Praticantes de parkour jovens (traçadores) literalmente não conhecem os limites, eles se movem ao longo das escadas, edifícios, pilares. Para eles, a vertical dos objetos urbanos é desenhada horizontalmente. "É possível se mover ao longo dele, como na estrada", argumentam.
Então o que é isso? A arte de se gabar? Dificilmente. Um dos ideólogos do parkour, David Belle, é categoricamente contra o uso de várias técnicas de dublês, se isso não for necessário. Nenhum dos elementos do parkour é exibido para mostrar suas habilidades. Aqui, o foco não é a admiração dos transeuntes, mas o treinamento, que lhe mostrará o limite de suas possibilidades.
Abaixo estão as principais recomendações e respostas para as perguntas mais comuns feitas por rastreadores novatos. Conheça - e avance para superar os obstáculos!
1. Onde e como aprender parkour?
É proibido aprender parkour em casa. Isso é prejudicial. Você pode aprender parkour apenas dentro dos limites do ambiente urbano. Cercas, cercas, paredes de casas - isso é o que você precisa para o treinamento completo.2. Como iniciar o treinamento do Parkour?
Primeiro de tudo, com treinamento diário. Se você já está praticando ginástica, atletismo ou acrobacia, certamente será mais fácil para você, mas se não - um aquecimento diário de manhã, exercícios de força - tudo isso deve se tornar uma parte integral de sua rotina diária.
3. É possível aprender parkour de forma independente? Afinal, os primeiros traçadores aprenderam sozinhos?
Não, o parkour não pode ser aprendido independentemente. Você pode se treinar, mas deve haver alguém de quem você aprenderá para dar os primeiros passos.
Mesmo o pai fundador do parkour David Belle não começou do zero. Ele aprendeu muito com seu pai. E as gerações subseqüentes de traçadores começaram a conduzir várias master classes em todo o mundo para ensinar aos outros como agir o mais rápido possível.
4. Eles dizem que os estudos de parkour, praticando parkour, e nenhum curso educacional especial são necessários ...
Infelizmente, às vezes a intuição necessária para praticar parkour é exagerada demais. Claro, você pode começar a fazer isso sozinho, mas por que você deveria encher os buracos que já foram recheados com os outros? Melhor pedir o conselho deles.
5. Parkour requer sapatos especiais, é assim?
E sim e não. Parkour requer sapatos e roupas confortáveis, nos quais você se moverá facilmente. Mas a escolha de um sapato específico depende apenas do seu gosto. No verão, muitas pessoas praticam descalças. No entanto, em nenhum caso você pode treinar em sapatos com uma sola grossa, caso contrário, você perderá a sensação de asfalto e não poderá controlar bem o seu corpo.
6. Isso é um passatempo perigoso?
A lesão no parkour é uma ocorrência frequente, mas isso não significa que seja inevitável. A observância de técnicas básicas de segurança certamente irá salvá-lo de lesões. Treine o máximo possível e siga a regra "do simples ao difícil", pratique somente após o aquecimento, faça exercícios para relaxamento, nade, faça ioga, esportes de luta orientais, nunca tente
7. Parkour é a ocupação de um homem.
Isso é uma ilusão. Quase todas as recepções do parkour podem ser realizadas por mulheres. Muito, no entanto, depende de sua preparação geral.
8. É possível aprender parkour para crianças?
Não há idade "certa" para os estudos de parkour. No entanto, quanto menor a criança, quanto mais rápido ela aprende, mais obediente e mais flexível seu corpo é. Mas antes de começar a se envolver em parkour com a criança, ela deve estar preparada. Para os mais jovens, o treinamento no sistema Doman será útil, para os mais velhos, várias potências e exercícios atléticos.