Casca de ovo - como tomar?

Você sente a necessidade de enriquecimento adicional do corpo com cálcio? Não se apresse para o complexo vitamínico na farmácia, uma excelente fonte deste macronutriente é a casca do ovo. Além do cálcio, contém mais de uma dúzia de minerais e vitaminas, que são vitais para o homem. Se você estiver interessado em eggshells, nós lhe diremos como pegá-lo e quais regras devem ser seguidas.

Como tomar a casca do ovo corretamente?

Possíveis opções de como tirar cascas de ovos na osteoporose e como tirar cascas de ovos em fraturas não são muito diferentes. Para fazer isso, prepare o pó da casca e beba ¼ colher de chá por dia durante um mês. No processo de preparação, é importante observar apenas certas regras:

1. Os ovos devem ser caseiros, os frangos devem ser alimentados com matérias-primas naturais.
2. Antes de usar, a casca deve ser bem lavada e fervida em água limpa por 10-15 minutos.
3. A menor concha, junto com o filme, tritura um moedor de café comum.
4. O pó é convenientemente embalado em cápsulas de gelatina para medicamentos. Em 1 deste, apenas a quantidade certa de pó é colocada.
5. Tome cálcio deve ser tomado regularmente durante a ingestão. É aconselhável beber uma pequena quantidade de água limpa.
6. No tratamento de cálcio recomendado andando ao ar livre - sem vitamina D este macronutriente é mal absorvido.

Como tomar a casca de ovo com suco de limão?

Agora você sabe como tirar cascas de ovos para fortalecer os ossos, mas há outras razões pelas quais você pode precisar aumentar a ingestão de cálcio no corpo. Primeiro de tudo, esta gravidez e condições que causam uma diminuição da imunidade . Neste caso, é melhor combinar cálcio com vitamina C.

É possível antes de dissolver a quantidade desejada de pó do reservatório em 1 colher de sopa. uma colherada de suco de limão, ou você pode usar um ovo cru inteiro. Para fazer isso, deve ser cuidadosamente lavado e colocado em um copo de vidro, despeje suco de meio limão. Após 6 horas, o medicamento está completamente pronto para uso. Beber segue por 2-3 recepções, por isso, é melhor gastar o vitaminization fortalecido por toda a família - nos objetivos preventivos de aceitar um cálcio com um suco de limão é possível a absolutamente todas as pessoas sãs.

Contra-indicações só podem se tornar um problema com os rins e distúrbios metabólicos, bem como alergias. Crianças menores de 16 anos e idosos devem ter uma redução de 2 vezes na norma diária da casca do ovo.