Muitas vezes experimentam cãibras nas pernas à noite. No entanto, nem todos consideram necessário consultar um médico. Alguns acreditam que a principal causa de doença é fadiga, sono desconfortável ou sapatos apertados. E não se enganam, pois a violação do suprimento sanguíneo é o principal fator da doença, que pode estar associado a várias doenças.
Por que minhas pernas sofrem com a noite?
As causas mais comuns de convulsões noturnas:
- Doenças do sistema nervoso periférico, cuja conseqüência é o dano às células nervosas e a violação de suas funções.
- Convulsões podem ocorrer como um efeito colateral em resposta a tomar medicamentos. Provocar espasmo dos músculos hormônios esteróides, diuréticos e drogas que têm ferro em sua composição.
- Uma doença muitas vezes preocupa as mulheres grávidas. Por que a cãibra nas pernas durante a noite? Devido ao aumento da pressão nas terminações nervosas e vasos do útero em crescimento, resultando em pior fluxo sanguíneo. Além disso, durante a gravidez, o volume de sangue aumenta, como resultado do qual há inchaço nos tecidos, o que pode provocar cãibras.
As causas mais graves de convulsões são:
- diabetes ;
- doenças inflamatórias;
- presença de lesões ocultas;
- doença da tiróide.
Neste caso, um apelo a um endocrinologista e a um neurologista ajudará a determinar o diagnóstico. Por via de regra, depois do começo do tratamento da doença, os sintomas na forma de apreensões desaparecem.
Acontece que as pernas estão cólicas durante a noite por causa de uma deficiência de oligoelementos. Um sintoma desagradável pode ser intrometido por causa da falta de tais substâncias:
- magnésio, necessário para transmissão aos músculos dos impulsos nervosos;
- cálcio, um parceiro de magnésio;
- vitamina D , que auxilia na assimilação desses dois elementos.
Muitas vezes a situação é agravada por fatores que levam à falta de substâncias. Estes incluem:
- estresse, provocando perda de cálcio;
- Gravidez, em que a necessidade de elementos é aumentada;
- dietas proteicas que interferem na absorção de cálcio;
- perda de umidade pelo corpo, porque muitas vezes no verão reduz a cãibra dos pés da panturrilha durante a noite;
- o uso de produtos que excretam cálcio (cafeína, doce, álcool).
Cãibras nas pernas à noite - tratamento
A luta contra as convulsões, sistemáticas e acompanhadas de dor, só deve ser realizada após consulta com o médico. Afinal, essa patologia pode ser um sinal de uma doença grave.
Se a resposta à pergunta por que as cãibras nas pernas aparecem à noite, se tornou uma falta de oligoelementos, o médico recomenda que você desista de café e álcool e inclua na sua dieta:
- trigo mourisco;
- queijo cottage;
- gergelim;
- amendoim;
- ameixa seca;
- farinha de aveia;
- bananas.
- À noite, é recomendável que você estique os dedos dos pés em si mesmo e na posição de bruços, girando os pés, imitando o ciclismo.
- De manhã e à noite, é aconselhável tratar os pés com suco de limão para evitar o aparecimento de convulsões.
- Aplique compressas que ajudam a aliviar a dor. Uma colher de ervas: calêndula (flores), ruibarbo, trevo vermelho, visco é derramado com um litro de água fervente e colocar em banho-maria por dez minutos. Após meia hora, filtre e umedeça a gaze com o produto. Aplique uma compressa no site de assédio por cinco horas.
- Contra convulsões, recomenda-se lubrificar os pés com óleo com uma folha de louro. Um copo de óleo de girassol (não refinado) é derramado em 50 gramas de folhas de louro. Feche o recipiente com uma tampa e deixe por duas semanas. Esfregar com óleo depois de filtrar um ponto dolorido.
- Para combater cólicas noturnas, você deve beber uma infusão de cebola descascada, que é fácil de preparar, encher a casca de cebola (uma colher pequena) com água fervente (um copo) e deixar em infusão durante a noite.