À noite, muitos processos no corpo são sentidos de forma mais aguda: a dor aumenta, a ansiedade aumenta, etc. Muitas vezes, à noite, convulsões ocorrem nas pernas, qual é a causa do fenômeno e quais são as formas de tratamento? Conselhos de especialistas ajudarão a resolver este problema.
Causas de convulsões noturnas
As razões pelas quais reduz a cãibra nas pernas durante a noite, muito. Vamos mencionar os principais:
- Uma posição desconfortável que leva ao clampeamento do canal nervoso do músculo;
- hipotermia devido à exposição prolongada ao frio ou ao nadar em água fria;
- deficiência de vitaminas D, E, B2 e B6;
- falta de substâncias minerais, principalmente ferro, potássio, cálcio e magnésio;
- falta de aminoácidos de taurina;
- violação do suprimento de sangue para os músculos;
- a conseqüência do esforço físico excessivo;
- desidratação do corpo.
Espasmos dos músculos das pernas também são freqüentemente observados naqueles que sofrem de doenças:
- glândula tireóide;
- sistema nervoso;
- veias varicosas;
- pés chatos ;
- diabetes;
- tumores cerebrais.
Além disso, convulsões noturnas são características de pessoas com dependência à nicotina e amantes de café forte.
Para informação! A causa das cãibras nas pernas à noite pode ser tratada com pílulas. Na maioria das vezes, essa reação ocorre como resultado do uso de drogas do grupo de diuréticos, estatinas e ácido nicotínico.
Tratamento de cãibras nas pernas, surgindo à noite
Para eliminar espasmos noturnos, é necessário entender a causa que causou sua aparência. Se este é um fenômeno de uma só vez, você pode fazer um banho de pés quente com sal, massagear seus bezerros e pés, usar uma ferramenta que reduz a dor muscular, por exemplo, esfregando suas pernas com Baneocin, Apizatron, Menovazin, etc. O efeito anestésico-aquecedor é criado ao esfregar os pés com vodka ou vinagre de maçã.
Se houver falta na dieta de qualquer componente, você precisa ajustar sua dieta. Para a saúde, é útil comer laticínios, ovos, vegetais, papas de aveia todos os dias. É desejável usar mais frequentemente nozes, ameixas secas, damascos secos, bagas frescas. Os médicos são fortemente aconselhados a compensar deficiências de vitaminas e minerais no outono e no inverno para preencher as deficiências de vitaminas e minerais. A melhor solução para eliminar a hipocalcemia em mulheres grávidas e pacientes de idade, em que a causa das cãibras nas pernas durante a noite é a deficiência de cálcio e vitamina D, são os comprimidos de Osteomida, Osteomed Forte.
A varicosidade deve ser tratada de acordo com as recomendações dadas por um flebologista, uma vez que a doença está associada a tromboflebite, e há uma ameaça de ruptura e entupimento do trombo do vaso. Como terapia, são utilizados unguentos e géis anti-trombóticos:
- Heparina ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatatombina;
- Troxevasin, etc.
Além disso, são utilizados antiinflamatórios não esteroidais, como:
- Nyz;
- Diclofenaco;
- Ibuprofeno.
Aliviar a tensão nervosa ajudará fito-drogas sedativas, como tinturas de raiz de valeriana. Em outras doenças crônicas, vale a pena informar o médico responsável sobre o problema que surgiu, mas basicamente a terapia visa tratar a doença de base.
Para curar convulsões nas pernas à noite, remédios populares podem ser usados. Bem aliviar a tensão muscular e eliminar o inchaço das pernas do banho com caldo de tomilho. Excelente ajuda com freqüentes espasmos de moagem de óleo de mostarda. Para eliminar a inflamação e distúrbios no tecido muscular, você pode usar a infusão de flores de limão na vodka. A droga é tomada por via oral duas vezes por dia por uma colher de chá.
Dica: se de repente você tem uma perna, você precisa se sentar na cama com os pés na superfície fria, bater o pé no chão e ficar em pé. Em convulsões severas, você deve puxar os dedos dos pés para si mesmo ou tocar delicadamente na perna.