Análise transacional

Métodos de análise transacional foram propostos pelo psicoterapeuta americano Eric Berne em 1955. Posteriormente, a técnica foi usada e aperfeiçoada por muitos psicoterapeutas talentosos. As técnicas de análise transacional permitem que as pessoas entendam a si mesmas e entendam seu comportamento. Isso é necessário para pessoas que têm algum problema psicológico, têm dificuldade em se comunicar. A análise transacional ajuda a entender a causa dos conflitos e a encontrar maneiras de eliminá-los.

Provisões básicas e conceitos de análise transacional

A análise transacional é às vezes chamada de análise de comunicação, porque avalia uma pessoa interagindo com outras pessoas. Noções básicas da técnica de análise transacional são as seguintes afirmações:

1. Todas as pessoas são normais, cada pessoa tem o mesmo direito de respeitar a si mesmo e pela própria opinião. Cada pessoa tem importância e peso.
2. Todas as pessoas têm a capacidade de pensar, exceto em casos de lesões congênitas ou adquiridas, ou inconsciência.
3. As próprias pessoas estão construindo seu próprio destino e estão em condições de mudar suas vidas sem ir atrás das decisões anteriores.

A proposição básica é a opinião de que a mesma pessoa, estando em situações diferentes, pode agir com base em um dos estados do ego. A análise transacional distingue três estados do ego: a criança, o adulto e o pai.

A essência da análise transacional

Como já mencionado acima, na psicologia, para fins de análise transacional, três estados do ego são destacados: uma criança, um pai e um adulto.

1. O estado de ego da criança é caracterizado por motivações naturais que surgem na criança. Inclui experiências da primeira infância, atitudes, reações a si mesmo e a outras pessoas. Tal estado é expresso como o comportamento antigo peculiar a uma pessoa na infância. A condição da criança é responsável pelas manifestações criativas do homem.
2. O estado de ego de um adulto não depende da idade de uma pessoa. É expresso no desejo de receber informações objetivas e na capacidade de perceber a realidade atual. Este estado caracteriza uma pessoa organizada, bem adaptada e engenhosa. Ele age estudando a realidade, avaliando sobriamente suas capacidades e contando com elas.
3. O estado de ego do pai inclui as atitudes que a pessoa tomou de fora, na maioria das vezes de seus próprios pais. Externamente, este estado é expresso em uma atitude cuidadosa e crítica em relação a outras pessoas e vários preconceitos. O estado interno do pai é experimentado como moralizador parental, que continua a afetar a criancinha que se senta em cada um de nós.

Cada momento de tempo corresponde a um desses estados e a pessoa se comporta de acordo com ela. Mas onde está a transatividade, por que a análise é assim chamada?

O fato é que a transação é chamada de unidade de comunicação, que tem dois componentes: o estímulo e a reação. Por exemplo, pegando o telefone, dizemos uma saudação (estímulo), solicitando ao interlocutor que inicie a conversa (isto é, esperamos sua reação). Ao se comunicar (ou seja, trocar transações), os estados de ego dos interlocutores interagem entre si e quão bem-sucedida será essa interação, depende se podemos realmente avaliar nosso estado e o estado do interlocutor.

Existem três tipos de transações: paralela (comunicação entre pares, a reação complementa o estímulo), intersecção (as direções do estímulo e reações são opostas, por exemplo, uma resposta aguda à questão cotidiana) e oculta (a pessoa não diz que gestos e expressões faciais não correspondem a palavras).

Além disso, a análise transacional considera tais conceitos como um cenário e um cenário antis da vida humana. Cenário - estas são as configurações, que é consciente ou inconscientemente estabelecido na infância por nossos pais (educadores). É claro que nem sempre essas configurações estão corretas, elas geralmente quebram a vida de uma pessoa, então elas precisam se livrar. Para este propósito, os chamados anti-cenários (contra-cenários) são usados. Mas quando se compõe esse cenário de antis, uma pessoa nem sempre faz o certo, ele começa a mudar tudo, até mesmo as atitudes dos pais que são boas e necessárias para ele. Portanto, deve ser lembrado que, como resultado da análise transacional, o cenário da vida deve ser revisado, mas com competência, levando em conta todas as partes positivas e negativas já existentes.