Não admira que eles pareçam tão lindos!
Senhoras esbeltas não bebem apenas água com limão e chá verde. Aqui estão algumas bebidas alcoólicas que eles pedem sem risco para a figura.
1. Cocktail de frutas frescas
"Eu tento escolher bebidas com um mínimo de açúcar, porque eu prefiro comer calorias e não beber", explica Victoria Brown, instrutora de bicicleta ergométrica. "Só peço um coquetel se for feito de frutas frescas, e não de xaropes aromatizados. E no dia seguinte você não precisa se exaurir de treinamento para perder o excesso de calorias. "
2. Uma pilha de vodka
"Às vezes eu posso beber vodka", diz Anna Victoria, preparadora física. "Eu não gosto do sabor do álcool, então eu bebo algo leve, então eu bebo uma pilha de vodka e continuo me divertindo."
Uma vez por semana, Anna pode pular algumas taças de vinho branco no jantar com a amiga e beber bebidas mais fortes apenas algumas vezes por ano em festas com amigos, enquanto bebe vodka não com o estômago vazio e sempre tem um lanche para evitar uma ressaca no dia seguinte.
3. Vinho
Bree Branker, a principal instrutora do estúdio de bicicleta ergométrica, prefere vinho a coquetéis.
"Quando eu bebo vinho, eu conheço sua fortaleza, eu não duvido da qualidade e do conteúdo do açúcar", explica Bree, que bebe um copo de vinho quase todas as noites, mas não durante o jantar, caso contrário ela iria chicotear o vinho, como água, lavando a comida. "Eu não gasto um lugar precioso no meu estômago com álcool", acrescenta Bree.
Sunina Yang, instrutora de yoga, também se dedica aos amantes do vinho, embora raramente beba.
"Do álcool eu coro, então eu bebo apenas em casos raros e diluo o vinho com água."
4. Vodka com refrigerante, suco de grapefruit e cal
Lindsay Buckley, outra treinadora do saikla, tenta evitar coquetéis doces, dos quais ela está de ressaca. Se ela quer algo mais forte que o vinho, ela pede vodca com refrigerante, suco de toranja e duas fatias de limão. Ao mesmo tempo, Lindsay não bebe no jantar, mas come com antecedência.
5. "Chave de fenda"
Na noite quente de verão, Astrid Swan, preparadora física, às vezes pede uma "chave de fenda" com suco de gin e lima, bebendo-a com um voleio.
"Se eu esticar a bebida, vou dançar na mesa", diz Lindsay.
Ela tenta comer de antemão, e bebe um copo de energia depois de um coquetel para reabastecer o suprimento de vitaminas e minerais antes de dormir.
6. Tequila com gelo e limão
"Eu gosto do sabor da boa tequila", diz Alexa Silver-Feigan, instrutora de fitness. "Esta é a única bebida alcoólica que eu não tenho dor de cabeça para o dia seguinte."