Para manter a saúde, não é suficiente três vezes por semana para se exaurir de treinar no ginásio. Às vezes, as coisas comuns da vida cotidiana estão repletas de uma ameaça em potencial, e é melhor se livrar delas o mais rápido possível.
Você ficará surpreso quando descobrir o quanto tudo na sua cozinha pode afetar sua saúde, e não queremos dizer aditivos alimentares em lascas ou maionese, mas falar sobre coisas que são usadas para manter a ordem e a limpeza, por exemplo, recipientes de alimentos ou purificadores de plástico. ar. Então, prepare uma lata de lixo e esteja pronto para jogar fora tudo o que puder prejudicá-lo.
1. Os recipientes de plástico para produtos entram na lista no número um.
PCs etiquetados (policarbonato) ou PP (polipropileno) e rotulados como "garfo de copo de vinho" - um importante marcador de contato com alimentos - são feitos de plástico, como um endurecedor para o qual o bisfenol A é usado - um composto extremamente perigoso para humanos. E apesar do fato de que alguns fabricantes começaram a substituir este elemento por um seguro, em sua cozinha esses recipientes são improváveis, já que são produzidos apenas no Japão. Além disso, quando você entra em contato com a água, o que é inevitável com o uso repetido (bem, você deve lavá-los!), As substâncias químicas começam a ativar e passar gradualmente ao conteúdo do recipiente, que você reaquece e come. Portanto, não se arrependa dessas caixas convenientes, descarte-as sem pesar e use um recipiente de vidro, metal ou papel que seja completamente inofensivo para preservar seus produtos e sua saúde.
2. Purificadores de ar - livre-se deles imediatamente!
Embora alguns fabricantes garantam a ausência de produtos químicos perigosos em seus produtos, muitos refrescantes, sejam sprays ou bicos elétricos, além de efeitos negativos no sistema respiratório, podem causar alergias e até afetar a função reprodutiva. É muito mais útil simplesmente se livrar da fonte de odor desagradável e várias vezes ao dia para ventilar bem o ambiente do que mascarar o ambiente com o aroma artificial de lavanda.
3. sabão antibacteriano - outro movimento de marketing, simplesmente enganando o comprador.
Destrói bactérias não mais efetivamente que qualquer outro sabão. Mas, quanto à segurança, perde-se claramente para suas contrapartes comuns: o fato é que o sabonete antibacteriano contém triclosan - um elemento, de acordo com os estudos mais recentes, capaz de alterar o fundo hormonal em animais. Isso significa que, com um alto grau de probabilidade, também age nas pessoas da mesma maneira. Portanto, usando sabão antibacteriano, você, na melhor das hipóteses, não melhora sua higiene e, na pior das hipóteses, paga pelo seu próprio bem-estar.
4. escovas de dentes velhas.
Lembra quando você comprou sua escova de dentes? Se não, então é melhor substituí-lo. Se você escovar os dentes, como esperado - de manhã e à noite -, a escova de dentes começa a deteriorar-se gradualmente no final do segundo mês de uso. Portanto, esses itens de higiene necessários devem ser trocados a cada três meses. Uma escova de dentes desgastada faz um trabalho muito pior, o que pode levar à destruição do esmalte dos dentes e, como conseqüência, uma viagem ao dentista será necessária, o que, você concordará, é muito mais caro do que comprar uma escova de dentes nova.
5. Lixo desnecessário.
Para uma pessoa, é importante não só física, mas a saúde mental. Se há coisas na casa que o irritam, é melhor se livrar delas de uma vez por todas - você sentirá imediatamente alívio e recuperação, como se fizessem algo necessário, que havia sido decidido há muito tempo. Isso ajudará a consertar não apenas a casa, mas também os pensamentos, os objetivos se tornarão mais claros e a harmonia interior não será ofuscada por nada.
6. Restos de comida da geladeira.
Todos estão familiarizados com a situação quando, após a recepção dos convidados, são descobertos alguns pratos quase intocados, para a preparação dos quais foram gastos muito tempo, esforço e produtos dispendiosos. Eu não quero que o trabalho e a comida desapareçam por nada, e tudo vai para a geladeira, na esperança de que amanhã seja possível aquecer as refeições prontas para o almoço em um estreito círculo familiar. Mas no dia seguinte todo mundo está almoçando no trabalho e na escola, e a geladeira continua armazenando restos de comida, e assim por vários dias seguidos. Então você finalmente se lembra de seus estoques, e aqui está a primeira coisa que você deve saber - perecíveis não podem ser armazenados na geladeira por mais de três dias. Isto é especialmente verdadeiro para os produtos de origem animal: eles podem desenvolver rapidamente a listeria - uma bactéria que tolera perfeitamente baixas temperaturas em torno de 0 ° e pode ser o agente causador de uma doença tão perigosa quanto a meningite. Também pode causar aborto e, em casos particularmente graves, levar à morte. Portanto, se você não tem certeza se pode usar a sobra de comida nos próximos três dias, é melhor colocar imediatamente a comida no congelador. Se você perdeu este momento e os pratos ficarem guardados por mais de três dias, descarte-os sem arrependimentos, não arrisque mais uma vez sua saúde e a saúde de seus entes queridos.
7. O rímel antigo.
A tinta termina, nós compramos um novo, mas no antigo ainda resta alguma coisa e é uma pena jogá-lo fora. Então, quando o próximo rímel chega ao fim, nos lembramos do antigo, e podemos fazer as pestanas algumas vezes, até comprarmos um novo. Você às vezes faz isso também? Mas em vão. Qualquer cosmético líquido, incluindo rímel, é um meio ideal para a disseminação de micróbios, que, no uso usual de carcaças em quantidades perigosas, começam a se acumular três meses após a abertura dessa maquiagem. Portanto, toda vez que você usar rímel velho, juntamente com maquiagem, você vai colocar esses microrganismos perigosos muito perto de seus olhos. Uma das principais funções do rímel é proteger-se dos germes e, usando tinta velha, você faz o oposto. Tenha pena dos seus olhos e tome a regra de jogar fora o tubo usado imediatamente depois de comprar uma nova carcaça.
8. Um recipiente antigo para lentes de contato pode causar tanto dano quanto rímel usado por muito tempo.
O recipiente deve ser periodicamente limpo, completamente seco depois, e uma solução nova é usada diariamente. E uma vez a cada três meses, o recipiente ainda precisa ser trocado, porque, apesar da limpeza, durante esse período, uma massa crítica de microorganismos se acumula nele, o que, se não for removido, pode levar a várias infecções oculares.
9. Temperos vencidos.
Não, eles não envenenarão sua comida, mas não darão o sabor que os novos temperos adicionarão. Eles podem ser deixados com exceção da estética - expostos em uma linha em uma prateleira aberta em frascos transparentes, eles adicionarão charme à sua cozinha. Mas se você pretende usá-los para o propósito a que se destina, é melhor esvaziar os recipientes e enchê-los com novas especiarias aromáticas que adicionarão um sabor único ao seu prato, tornando-o mais útil e saboroso.
10. Protetor solar vencido.
Uma coisa mais perigosa, após o prazo de validade, deixa de bloquear o ultravioleta e, consequentemente, protege a sua pele das queimaduras solares. Como conseqüência, a pele estará propensa ao envelhecimento prematuro. Portanto, antes de ir à praia, verifique se o prazo de validade do seu creme terminou. Caso contrário, descarte-o imediatamente e compre um novo. Além disso, a pele se lembra de tudo, então não crie lembranças ruins para ela.
11. Brilho labial antigo.
Acumula um grande número de bactérias que se reproduzem prontamente no meio líquido de um tubo fechado. Isso aumenta o risco de infecção quando um brilho atinge uma pequena ferida. Portanto, a maioria dos glosses são marcados, no jarro que eles escrevem, via de regra, 3M, 6M ou 12M, o que significa que este produto pode ser armazenado, respectivamente, 3, 6 ou 12 meses a partir do momento da abertura. Não ponha em perigo os seus lábios, mude o brilho labial não mais do que seis meses após o início da utilização.
12. Purificadores de ar.
Se você usá-los em casa, é ótimo, porque de acordo com pesquisa realizada pela Agência de Proteção Ambiental dos EUA, a qualidade do ar interior é 25-100 vezes pior do que ao ar livre! Estes assistentes de casa ajudam a combater com sucesso o pó, o mofo e as bactérias. No entanto, também é necessário mudar os filtros de tempos em tempos para que o molde e as bactérias com os quais eles lidam com sucesso não iniciassem sua reprodução em massa. O tempo de operação ideal do purificador de ar é indicado no manual. E não se esqueça do ar condicionado, que também contém filtros removíveis, que precisam ser lavados regularmente em água morna. Na estação quente, quando o ar condicionado é ligado todos os dias, os filtros devem ser limpos pelo menos uma vez a cada duas semanas.
13. O sutiã desgastado, no qual as tiras esticadas, também devem ser substituídas.
Haverá uma ocasião para se mimar com uma coisa nova. Se você sente que o seu sutiã antigo, embora talvez muito amado, não suporta mais o seio do jeito que costumava ser, é um sinal de que você terá que se desfazer dele, porque o objetivo desse importante assunto de lingerie é precisamente o apoio das mamas, que impede alongamento de tecidos e retarda o processo de envelhecimento.
14. Esponja para lavar a louça.
Ao longo de sua curta vida, ele encontra um grande número de diferentes microorganismos que você nem suspeita, por isso é extremamente importante mudá-lo 2-3 vezes por semana. E, em geral, como aconselham os especialistas, é melhor usar um guardanapo especial para os pratos - é mais fino que uma esponja e, portanto, entre as pias, ele se retira muito mais rápido sem acumular bactérias que gostam de um ambiente úmido. No entanto, também deve ser alterado a cada poucos dias.
15. Placas de corte de plástico são melhor substituídas por madeira.
Primeiro, após o primeiro uso na placa de plástico, haverá cortes e arranhões, que estragarão visivelmente a aparência. Em segundo lugar, uma vez dentro de tal arranhão, as bactérias começarão a se multiplicar e, a partir delas, será impossível se livrar delas. Ao contrário do plástico, as tábuas de madeira contêm gomas naturais que destroem microorganismos, impedindo que se multipliquem.