A técnica da liberação emocional é uma combinação dos princípios da medicina oriental tradicional e da psicologia ocidental. Seu criador é o engenheiro estadounidense Gary Craig, quem como base levou a técnica do Dr. Roger Callahan. Ele afirma que, graças à EFT (técnica de liberdade emocional emocional), você pode se livrar de 85% de suas doenças e outros problemas.
A terapia com EFT envolve a exposição a canais de energia humanos, que na medicina chinesa antiga são chamados de meridianos. Simplesmente tocando seus dedos em certos pontos do corpo, você pode eliminar as perturbações em seu sistema de energia. Esses pontos incluem: a base da sobrancelha, a borda do olho, o local onde a clavícula se origina, a região da axila, as pontas do polegar, dedo indicador, dedo médio e dedo mínimo, a ponta do caratê, ou seja, o aro da palma e temechko . Os pontos estão tocando de cima para baixo.
Estágios de executar técnicas de liberação emocional
- Identifique o problema com o qual está planejado para funcionar.
- Avalie o grau de suas experiências em uma escala de 10 pontos.
- Configure para a sessão. Comece a pronunciar seu problema com a frase: "Apesar do fato de que (o problema), eu profundamente e completamente me aceito."
- Tocando. A liberação corporal de emoções pode ser feita tocando em cada ponto 7 vezes, mas tudo dependerá de seus próprios sentimentos. Tocando nos pontos, é necessário repetir a essência do problema. Não é proibido derramar todas as emoções negativas - raiva, raiva, irritação, etc.
- Avaliação de seu estado em uma escala subjetiva. Se as emoções ainda permanecerem e o escore estiver acima de zero, então o procedimento de escutas deve ser repetido. Isso pode ser feito indefinidamente, até que o problema seja resolvido, mas os especialistas dizem que não leva mais que 15 minutos.
Esta técnica de liberação emocional pode ser usada para perda de peso, combate a várias fobias , etc. Você pode se libertar da dependência emocional, por exemplo, de seus pais ou marido. Há também a terapia de AAE, que é a liberação emocional do somato, a tarefa, que é a remoção de todos os cistos de energia emocional. É realizado por um médico, diagnosticando o paciente com mini-movimentos cíclicos em forma de onda das estruturas do corpo, cuja qualidade, frequência e amplitude revelam o problema e, em seguida, é eliminado.