A psicologia positiva para cada dia visa tirar a pessoa do estado de estresse habitual e ensiná-la a tratar a vida mais facilmente, concentrando-se não em problemas, erros e fracassos, mas nos aspectos mais positivos. Essa atitude permite que você viva mais feliz e seja mais eficaz em todas as áreas.
Psicologia do pensamento positivo
O princípio mais básico que precisa ser aprendido e praticado é refletido até mesmo no antigo provérbio russo "não há nada sem bom".
Em qualquer situação problemática, negativa e desagradável, tente encontrar profissionais - quanto mais, melhor. A princípio será muito difícil, mas se você praticar isso dentro de 15 dias, então você desenvolverá um hábito, e você não terá que fazer nenhum esforço observando a situação, você automaticamente descobrirá os lados bons nele.
Mesmo que não haja vantagens óbvias, há sempre não óbvio. Imagine a situação - você está indo para o trabalho, mas você foi banhado ao longo da estrada pelo carro, e você vai para casa para mudar de roupa, com raiva que você tem que se atrasar. E se você descobrir que a pessoa que atravessou a estrada em que você deveria ter atravessado, se não tarde, foi atropelada por um carro? Certamente você vai pensar que o próprio destino te tirou deste incidente infeliz.
Ou, por exemplo, você ouviu falar repetidamente sobre como os passageiros estavam atrasados para um vôo, ficaram terrivelmente bravos ao mesmo tempo - e então descobriu-se que o vôo, que eles não conseguiram, caiu, e esse incidente ajudou-os a sobreviver. É claro que nem sempre os problemas são tão óbvios, mas é sempre mais conveniente pensar que tudo na sua vida acontece não apenas da melhor maneira.
A psicologia das mudanças positivas repousa na visão de que nossa vida é tal que a vemos, e se não há possibilidade de mudar a situação, às vezes basta simplesmente mudar a atitude de alguém em relação a ela.
Psicologia positiva: livros
Em qualquer livraria, você pode facilmente encontrar publicações e até séries inteiras de livros que dedicam seus leitores aos mistérios da psicologia positiva. Entre eles, você pode listar:
- M. Seligman "A Nova Psicologia Positiva".
- E. Mathews "Ao vivo fácil! Como encontrar a si mesmo e seu trabalho ".
- Jorge Bukai "O Mito da Deusa da Fortuna".
Lendo esses livros em vez de detetive ou romances em um trem, avião e apenas em qualquer lazer, você contribuirá para mudanças positivas em sua visão de mundo .