O desejo de que a criança fosse sempre nutrida e não faminta é inerente a todos os pais normais e cuidadosos. E, se a criança não quiser comer, ela se torna uma verdadeira dor de cabeça para os pais. Eles atormentam a si mesmos e a criança, forçando-o a comer violentamente, mas no final ela não traz os resultados desejados e a situação nutricional é apenas agravada, a criança geralmente pode se recusar a comer.
Causas de falta de apetite
Então, por que a criança se recusa a comer? Na maioria dos casos, a causa do mau apetite em crianças é o desejo excessivo de seus pais de alimentar o bebê, por todos os meios. Em muitas famílias, a nutrição é a pedra angular e a nutrição é rica em calorias e excessiva. Por via de regra, os filhos de tais pais, preocupados com o consumo de comida, têm um excesso do peso corporal. A família incentiva banquetes abundantes, lanches, uma criança no jardim de infância e a escola deve fornecer alimentos adicionais.
Mas se uma criança nasce em tal família, quem come pouco, isso provoca uma tempestade de protestos dos pais, avós. E o bebê é forçado a comer. No final, até mesmo seus alimentos favoritos começam a repugnar.
Outras causas de falta de apetite em crianças incluem vários distúrbios hormonais, ou mesmo não-distúrbios, e um nível variável de hormônios em diferentes períodos do crescimento infantil.
Afinal, na infância, os hormônios da pituitária, da tireóide e do pâncreas são ativamente desenvolvidos e isso se deve ao bom apetite da criança. Depois de um ano, o crescimento intensivo é suspenso e muitas vezes uma criança de um ano começa a recusar-se a comer. Além disso, é nessa idade é a introdução de novos produtos na dieta da criança. E fica claro quais produtos seu bebê gosta e o que categoricamente não quer tentar.
Nesta fase inicial do desenvolvimento das predileções alimentares, é importante não forçar a criança a comer o que não deseja. Afinal, todos os produtos são intercambiáveis. Se a criança não quiser comer queijo cottage, e você acha que os produtos lácteos devem estar presentes na dieta, substitua o queijo por kefir ou iogurte natural. No caso em que você não gosta do sabor azedo, o produto pode ser ligeiramente adoçado.
As características individuais do corpo da criança também desempenham um papel importante. Como um adulto, uma criança pode ter um metabolismo lento, normal e acelerado. Se o metabolismo for retardado, pode ser estimulado por cargas físicas correspondentes à idade do bebê. Quanto mais energia uma criança gasta, mais ele precisa de "combustível" para o corpo. E querendo ou não, uma criança que tenha uma carga física constante, terá que comer mais para transformá-la em calorias.
Se o seu filho gastar energia mínima durante o dia e o seu lazer for limitado a jogar no computador e a ver televisão, vale a pena rever o seu regime e substituir o descanso passivo por outros activos.
Recusa de comer durante a doença
Outra coisa é quando o apetite de uma criança é muito ruim durante a doença. Então, forçar a comida só pode parar a recuperação. Afinal, quando uma pessoa está doente, o sangue se condensa, os vasos sanguíneos se contraem, os órgãos internos, como o estômago e o intestino, reduzem o peristaltismo. O corpo força todas as forças a superar a doença mais rapidamente. E quando a comida entra no estômago, todas as forças vão para digeri-la, em vez de combater a doença.
Portanto, a nutrição durante a doença deve ser leve, com consistência de purê, com muito líquido. Não há necessidade de tentar melhorar o apetite durante a doença, a criança vai se recuperar e o apetite retornará.
Procurando uma solução para o problema
Finalmente, quero dar mais algumas recomendações sobre como melhorar o apetite de uma criança:
- alimentar mais frequentemente, mas em pequenas porções;
- dê os produtos que a criança gosta;
- tente decorar e bem servir pratos para a criança;
- envolver a criança na preparação conjunta de comida;
- completamente desistir de doces e lanches;
- organizar refeições conjuntas e não alimentar a criança separadamente das outras;
- não se alimentam pela força;
- mais tempo para passeios diários ao ar livre;
- aumentar e diversificar a atividade física.