Oscilações de peso e hormônios
Só quero notar que o peso durante o período não aumenta, mas pelo contrário - diminui, e é improvável que você possa impedir a natureza. Em cada menina, assim que nasce, a função da procriação já está estabelecida, e o sistema hormonal a ajuda nisso. Se considerarmos o ciclo menstrual em detalhes, no meio da maturação do ovo ocorre e começa a fase luteal, na qual o hormônio progesterona é produzido. Ele ajuda a mulher a engravidar e a suportar uma criança, e também é um dos principais fatores que afetam o aparecimento de quilos extras antes da menstruação. A progesterona controla o desejo da menina de comer algo doce ou beber um refrigerante. Ginecologistas explicam, por quantos dias antes de peso mensal aumenta e quando é necessário observar com mais cuidado a nutrição é de cerca de 10 dias antes do início da menstruação. Nesse caso, a mulher se recupera gradualmente e pode não perceber. Com o advento das excretas, o peso durante vários dias volta ao normal.
Mais 1 kg é normal
Quanto peso aumenta antes de mensalmente, ajudará a conhecer a pesagem banal. Normalmente, o ganho de peso pode variar de 900 a 1,5 kg. Como regra, tais mudanças para o belo sexo são imperceptíveis. Outra questão, se você digitar cerca de 3 kg. Aqui vale a pena preocupar-se, até porque há uma grande chance que na sua cintura "resolverá" para 500 g cada mês.
Portanto, se você pertence à segunda opção, e o peso de você pode variar mensalmente por alguns quilos, é improvável que o desejo de comer bolo o ajude a ficar magro. Tente neste momento para comer carboidratos mais complexos, e da dieta para excluir alimentos salgados e picantes, álcool, refrigerante e doce. Bem, se você realmente quer se mimar - coma um pouco de chocolate amargo sem aditivos. Você não vai ganhar muito em peso, mas o humor vai melhorar significativamente.