Perneiras De Compressão De Corrida

Sportswear raramente é criado apenas para a beleza. Assim, as perneiras de compressão, que tão efetivamente enfatizam os bezerros treinados dos atletas, visam, de fato, manter os músculos e melhorar seu desempenho. Naturalmente, os produtos de longe de todas as firmas cumprem as funções declaradas e, para aumentar as vendas em torno dela, cria-se o mais possível uma agitação. Mas, no entanto, muitas leggings para corrida são realmente capazes de tornar seus treinos mais seguros e eficazes.

Por que precisamos de leggings para correr?

Primeiro, a pressão criada pelo tecido estimula o movimento do sangue venoso, que sobe para o coração para enriquecê-lo com oxigênio. Quanto mais forte a pressão, mais rápido o sangue gira e nutre os músculos com nutrientes.

Em segundo lugar, esse mesmo movimento garante a remoção oportuna de toxinas formadas nos músculos durante o treinamento. Os músculos não são "acidificados" - eles contêm menos ácido láctico .

Em terceiro lugar, leggings de compressão para execução ajudam a prevenir lesões. Eles reduzem a vibração durante o movimento, o ajuste apertado dá suporte adicional aos músculos e ligamentos.

Outro aspecto que alguns atletas identificam para si é que, nas polainas, a propriocepção, ou seja, a sensação do corpo no espaço, aumenta. Para acompanhar este momento nem todos são capazes, pois se torna uma dignidade de polainas para você ou não, só será possível verificar na prática.

Das vantagens não oficiais que alguns determinaram para si, pode-se mencionar a praticidade de usar polainas de compressão para correr em viagens e viagens. Se as suas pernas estão propensas a inchaço com o prolongamento sentado em um ônibus ou avião, leggings se tornará uma verdadeira panacéia.

O que você precisa saber ao escolher cross-leggings?

1. Qualidade vale o dinheiro . Infelizmente, se em algumas outras esferas, a diferença no custo da qualidade pode ser quase imperceptível, no caso da compressão, você a sentirá instantaneamente - é necessário apenas colocar produtos caros e de marca depois de produtos baratos. Portanto, para comprar melhor e mais rentável em vendas e descontos.
2. A chave para o sucesso é o tamanho certo . Por via de regra, baseia-se em dois parâmetros: a circunferência do bezerro e o tamanho do pé. Perneiras devem caber, mas não apertar a perna - neste caso, a circulação do sangue não vai melhorar, mas, pelo contrário, tornar-se mais fraca.
3. As costuras nas polainas devem ser planas, para não esfregar o pé.