De imediato, quero observar que a rotina diária de um adolescente é tão individual que é inútil confiar em qualquer esquema padrão. Há uma sabedoria antiga que diz que com um filho de até seis anos você tem que se comportar como se ele fosse um cavalheiro, com um adolescente - como um subordinado, e com um adulto - como amigo. Levá-lo literalmente, claro, não vale a pena, mas há um grão racional aqui. Crianças com idade entre 10 e 15 anos estão se desenvolvendo intensamente. Junto com isso, um rebelde cresce no adolescente. Seu corpo sofre mudanças cardinais e o estado mental também muda. A criança é formada como pessoa e simultaneamente como parte de uma sociedade enorme. Neste momento é muito importante estabelecer o regime do dia do adolescente e tentar observá-lo.
O conceito de "regime do dia" inclui não só o dia claro, mas também a noite, porque neste momento os adolescentes podem fazer algo diferente de dormir. Portanto, o regime correto para o dia de um adolescente deve consistir em 24 horas de aulas úteis para ele, de modo que o tempo de estupidez seja zero. Não se trata de monitoramento total de 24 horas, mas sim de evitar situações desnecessárias. Por exemplo, no sábado de manhã, quando você não precisa ir à escola, a criança acorda às sete da manhã sem problemas, mas ao mesmo tempo na segunda-feira você não o acordará. Claro, afinal de contas, havia um filme tão interessante na TV tarde da noite!
Fazendo as lições
Toda mãe sabe quanto tempo leva um adolescente para fazer o dever de casa. Uma criança tem uma hora, outras duas. Mas se as aulas são selecionadas mais de três horas por dia, então vale a pena descobrir o motivo. É possível que seja uma questão de não-montagem e incapacidade de organizar seu próprio tempo. Os pais devem ajustar tais características do regime do dia da adolescência, motivando-os, por exemplo, com uma caminhada. Sabendo que você pode andar até as sete da noite, a criança tentará fazer aulas mais rapidamente. Mas a qualidade será verificada pela mãe, que decidirá se é possível atribuir tempo para uma caminhada com tal lição de casa.
Tempo pessoal
Criar um regime para crianças e adolescentes sem levar em conta uma certa quantidade de tempo pessoal é inaceitável. Cada pessoa tem seus hobbies, e eles precisam de tempo. Bem, se um hobby está ligado ao passatempo na rua. Futebol, hóquei, patins ou jogar clássicos ajudarão a elevar a carga escolar, distrair as tarefas diárias e beneficiar a saúde. Mas lembre-se que ao introduzir os elementos da democracia no modo de trabalho e recreação de um adolescente, você deve ter certeza de que ele tem sua própria opinião, posição de vida e crenças. A adolescência é o momento em que os primeiros cigarros, álcool e relações sexuais aparecem na vida de uma pessoa. Proibições, punições e restrições contínuas não podem resolver este problema. O principal é a confiança mútua. Tendo dito aos pais sobre seus problemas, experiências, a criança deve ter certeza de que receberá ajuda, conselho e não será punida.
Sonho
Nesta idade "tenra", o modo de estudo e recreação de um adolescente deve proporcionar pelo menos nove horas de sono noturno. Só neste caso a criança receberá um descanso total.
Um adolescente não é um bebê, você não pode fazê-lo dormir, então você precisa criar certas condições que favoreçam uma noite de sono normal. O jantar deve ser oferecido o mais tardar 2-3 horas antes de deitar. À noite, não permita que um adolescente se sente ao lado do computador ou da TV. Se você perceber que a criança tem algo com que se preocupar, não a ignore, converse com ele de coração a coração. É apenas a visão de "ouriços" de 15 anos parecem ser adultos, mas na realidade todos esperam que a mãe entre em seu quarto, beije e deseje boa noite.