A maioria dos pais deixa de prestar atenção à nutrição de uma criança, logo após sua idade atingir um ano. Por via de regra, durante este período o bebê conhece a comida geral e começa a comer na mesma mesa com adultos, absorvendo tudo que olha para ele. Isso não é bom. Menu aproximado da criança após o ano deve ser corretamente elaborado, deve incluir produtos que contribuem para o desenvolvimento e crescimento do bebê.
A primeira coisa a partir da qual vale a pena desistir de mães é de moer alimentos, a criança cresceu o suficiente e é capaz de lidar com a mastigação por conta própria. Mesmo que a criança seja caprichosa e não queira trabalhar - você não deve falar sobre isso. O desenvolvimento do aparelho mastigatório depende diretamente do que e como o bebê come.
Tente preparar a criança separadamente, moendo os produtos, para que os pedaços de comida tenham o tamanho de um grão grande. Siga as regras da alimentação saudável e não se esqueça do regime alimentar. Não deixe a criança viver lanches.
A dieta da criança depois de 1 ano
A dieta do bebê após o ano muda significativamente, se antes a comida principal do bebê era produtos lácteos, mas agora eles vão para o fundo. A criança por este tempo, por via de regra, adquire os primeiros dentes, que devem desenvolver-se mastigando a comida sólida.
Nessa idade, ele aprende a andar e começa a levar um estilo de vida mais animado. Uma migalha faz muitos arrepios, joga, desperdiçando sua energia, portanto, requer seu reabastecimento. É por isso que é necessário que o regime alimentar da criança após o ano seja ideal e não cause emoções negativas. A tarefa dos pais é observar com o tempo e alimentar seus filhos. Faça a alimentação cinco vezes e não se desvie da norma. Abaixo está o esquema recomendado para alimentar uma criança após um ano.
Café da manhã
Inclua papas de aveia especiais para crianças no cardápio matutino da criança depois de um ano, como cevada, centeio e misturas de multi-cevada. Cozinhe-os no leite. Recomenda-se também dar periodicamente migalhas a ovos cozidos. Bem, quando seu filho atinge 1,5 anos de idade, apresentá-lo a uma omelete, aveia e mingau de trigo. Estes produtos contêm uma enorme quantidade, vitaminas e oligoelementos que, a propósito, chegarão ao organismo em crescimento.
Apesar do fato de que a criança cresceu e pode lidar com alimentos para adultos, não exclui completamente a dieta de produtos lácteos. Leite de vaca para crianças após um ano deve ser dado com cuidado - uma reação alérgica pode ocorrer. Mesmo ao contrário, a porção matinal usual de queijo cottage é melhor aumentar de cinquenta a setenta gramas.
Segundo café da manhã
Alimentar uma criança depois de um ano implica um segundo café da manhã. Por sua vez, pode consistir em purê de frutas e compota com frutas secas. Também como uma bebida, você pode servir suco de frutas ou uma infusão de briar. Graças a estes produtos, o corpo estimula a produção de suco gástrico.
Almoço
A comida para crianças depois do ano deve ser variada, não ensine a criança a um cardápio específico, alterne refeições um com outro. Quanto ao almoço - a escolha aqui é simplesmente enorme. Você pode cuidar de seu filho com sopa de peixe ou carne, ensopado de legumes ou purê de couve-flor. De produtos de carne, o bebê, com certeza virá a gosto - almôndegas de vapor ou costeletas, de peixe cozido ou peixe cozido. Os peixes preferem escolher variedades marinhas.
Lanche da tarde
O lanche pode consistir em qualquer fruta para a qual a criança não tenha alergias, por exemplo: maçãs, bananas, pêssegos, papaias, mangas, kiwi, morangos e framboesas. Ou você pode alimentar a criança com queijo cottage, mas apenas se não fosse para o café da manhã. De bebidas: kefir, leite, chá preto levemente cozido.
Jantar
Para o jantar, cozinhe uma omelete ou cozinhe macarrão. Não é necessário alimentar a criança com a carne de tarde, de papas de aveia neste momento, também, é melhor recusar. Misturas para crianças após um ano de uso em
Aplicando-se ao peito - não mais do que duas vezes por dia, e de preferência não antes de ir para a cama, caso contrário, a criança terá dificuldade em adormecer sem você. Agora ele precisa aprender independência. Não é necessário para satisfazer o bebê e cumprir todas as suas necessidades, crescendo é uma fase difícil, mas necessária.
A alimentação noturna de uma criança depois de um ano se torna desnecessária, especialmente no caso em que o bebê está completamente saudável e cresce bem. Portanto, se uma criança dorme tranquilamente a noite toda sem acordar, não o perturbe.