Aprender belamente, e mais importante, andar corretamente é quase a tarefa primordial para qualquer menina, afinal, em muitos casos, isso a distingue da multidão em geral, atraindo atenção. O andar da menina deve ser suave, não saltar, sem movimentos repentinos e causar uma sensação de autoconfiança.
Corrigir a marcha das garotas
Para entender como alcançar a marcha correta , existem várias dicas. Vamos começar com a parte superior do corpo. Especialmente este conselho é relevante para meninas altas, porque é difícil para elas manterem suas costas e ombros não curvados. A coluna vertebral é o principal centro que suporta todos os órgãos internos e músculos, de modo que sua posição correta no plano causa nossa marcha. Enfraquecendo os ombros, cria o efeito do corpo fechado, como se você estivesse tentando cair no chão.
A flexão natural da coluna é quebrada e a marcha fica incorreta. Maximize os ombros para cima, remova as omoplatas e abaixe os ombros. Fixe por um momento e acompanhe esta posição.
Os principais erros que as garotas permitem enquanto caminham:
- embaralhando seus pés;
- quadris suspensos - torna a marcha muito ampla e a imagem - vulgar;
- saltando durante uma caminhada - parece ridículo e ridículo;
- agitando as mãos;
- queixo abaixado;
- andando em pernas meio dobradas ou muito retas;
- passos muito largos.
Caminhe em frente ao espelho e observe-se - se houver algum erro listado acima em sua caminhada. Se sim, então comece a andar direito, pratique e fique de olho no seu corpo.
Regras de marcha correta:
- O dorso deve ser plano, mas não tenso, para não dar a impressão de que a menina engoliu a estaca;
- a cabeça não se move para a frente e não se inclina para trás, mas endireita a linha da espinha;
- O estômago deve ser apertado, e neste os músculos da imprensa o ajudarão;
- siga os pés - a marcha não deve ser um pé torto, então coloque as meias um pouco separadas no degrau;
- devidamente selecionados, e mais importante - sapatos confortáveis.
Como já mencionado acima, um item muito importante é o calçado selecionado corretamente. Como entender o que é a altura do salto ideal para você? Para fazer isso, você precisará de um assistente. Fique na ponta dos pés, involuntariamente, sem hesitação. Régua medir a distância resultante do chão e ao calcanhar. Faça isso mais 3 vezes. Tome a média aritmética desses valores e obtenha a altura ideal do calcanhar. Acredite, usando sapatos com a altura do seu calcanhar, você automaticamente se torna uma garota com uma linda e, mais importante, a marcha correta.