Mãos e pés constantemente frios - esse problema é quase toda terceira mulher em nosso planeta. As mãos e os pés de tais mulheres podem permanecer frias mesmo no tempo mais quente, o que causa transtornos consideráveis. As pessoas com mãos frias são forçadas a aquecer mais completamente, usam luvas quentes e meias de lã, em vez de meias de seda. No entanto, mesmo esses truques não resolvem o problema das mãos e pés sempre frios. Muitos cientistas estão tentando entender esse mistério natural e, até o momento, uma resposta clara à pergunta "Por que há pessoas que sempre têm mãos frias?"
Por que mãos e pés frios?
Os cientistas descobriram que nas mulheres a termorregulação no corpo é mais fraca do que nos homens. Estes são o que a natureza fez por nós. No entanto, existem outras causas de mãos frias:
- distonia vegetativa-vascular. Esta doença é generalizada entre as pessoas modernas, e os moradores das grandes cidades são mais propensos a esta doença do que os moradores. Esta doença é acompanhada por dor de cabeça, disentiência, palpitações, sonolência e problemas com os vasos. Com a distonia vegeto-vascular, os vasos sangüíneos do nosso corpo começam a se contrair aleatoriamente, o que leva a um suprimento de sangue deficiente para certos órgãos e sistemas. Em pessoas que sofrem desta doença, muitas vezes mãos e pés frios são constantemente observados;
- anemia por deficiência de ferro. Este termo significa falta de ferro no corpo humano. A inadequação desse importante elemento traço leva ao fato de que uma pessoa é muito mais rápida em desperdiçar calor e congelar;
- alimentos de baixa caloria. De mãos e pés constantemente frios, muitas vezes as mulheres sofrem, que se exaurem com todos os tipos de dietas. Todos os dias, uma pessoa deve receber a quantidade necessária de gorduras, proteínas, carboidratos e outros oligoelementos. Apenas com o conjunto completo, o corpo pode funcionar totalmente. Se o corpo recebe constantemente menos gordura, isso pode levar a vários problemas. Em particular - sempre mãos e pés frios;
- Doenças da glândula tireóide. Em qualquer distúrbio no funcionamento, a glândula tireóide produz uma pequena quantidade de hormônios, o que não é suficiente para todo o organismo. Por causa da falta de energia, não apenas mãos e pés estão frios, mas todo o corpo está frio. Mãos ou dedos constantemente frios podem ser um sinal de desordens que ocorrem no corpo.
Mãos frias de uma criança
As mãos frias de uma criança podem significar que ele está muito congelado ou doente. Se as mãos e os pés frios em uma criança são acompanhados por uma temperatura, isso indica um resfriado ou uma gripe. Por via de regra, o problema de mãos e pés frios em uma criança vai sozinho durante a recuperação.
Mãos frias do bebê - isso não é motivo de ansiedade, se o bebê normalmente come e se desenvolve. Nos recém-nascidos, a troca de calor é significativamente diferente da troca de calor dos adultos, portanto, mesmo com calor intenso, o bebê tem mãos frias. No entanto, se o bebê deixou de ser ativo e seu apetite desapareceu, pés frios e mãos podem ser um sinal da doença. Neste caso, o pediatra deve ser chamado.
Dicas para proprietários de mãos e pés constantemente frios:
- Se você não sofre de doenças cardíacas e não tem outras contra-indicações, então o banho é uma ótima maneira de aquecer bem todo o corpo.
- Para se carregar com energia e bem "dispersar" o sangue pelo corpo, comece a manhã com ginástica.
- Fortalecer o controle sobre a nutrição. Pelo menos uma vez por dia você precisa tomar comida quente.
- Inclua na dieta chá de gengibre. O gengibre tem a capacidade de aquecer o corpo e melhorar a circulação sanguínea.
- Pare de fumar. A cada aperto, há um espasmo de vasos sanguíneos em nosso corpo, como resultado do qual a circulação sanguínea é interrompida e as mãos e os pés ficam frios.
- 6. Desista de roupas e sapatos apertados, especialmente na estação fria. Todos os itens do guarda-roupa que apertar a pele, interrompem a troca de calor.