É improvável que haja pelo menos uma pessoa que por toda a vida não tenha experimentado inchaço dos tornozelos e associado a esse desconforto, o que reduz a qualidade de vida. Existem muitas causas de edema do tornozelo, que podem ser divididas em várias categorias, dependendo de sua gravidade e capacidade de afetar todo o corpo.
Por que as pernas do tornozelo incham?
As causas mais comuns de edema no tornozelo, não relacionadas com o funcionamento dos órgãos internos e a presença de quaisquer doenças, são as seguintes:
- pé prolongado parado ou sentado imóvel;
- uso de quantidade insuficiente de líquido;
- gravidez;
- certos dias de ciclo para mulheres;
- tomar medicamentos que podem causar retenção de líquidos no corpo;
- praticando esportes em sapatos inadequados, mal suportando o tornozelo.
Existem também causas mais graves de inchaço dos tornozelos, nomeadamente:
- a presença de excesso de peso e problemas de saúde relacionados;
- tendência à hipertensão arterial;
- várias doenças do coração, fígado e rins;
- reações alérgicas severas;
- problemas com fluxo sanguíneo venoso;
- funcionamento anormal do sistema linfático;
- artrite;
- todos os tipos de trauma no pé, pernas e articulações do quadril.
Separadamente, é necessário dizer sobre o edema após a fratura do tornozelo, que ocorre na maioria dos casos e dura muito tempo até que o osso esteja totalmente coalescente e as funções motoras do pé sejam restauradas.
O que pode levar ao inchaço dos pés e tornozelos?
Se o inchaço dos tornozelos ocorrer raramente e passar por conta própria por vários dias, isso pode causar apenas alguns inconvenientes na vida cotidiana, mas não levará a complicações sérias. Além disso, não se preocupe se o inchaço ocorrer durante os dias "críticos" ou periodicamente durante a gravidez (por exemplo, após um dia inteiro nas pernas).
Se o inchaço e a dor no tornozelo se tornarem companheiros permanentes, isso cria uma pressão indesejável nos vasos sangüíneos e nas veias, o que pode eventualmente provocar o início da inflamação da pele e vasos subcutâneos, varizes e até mesmo úlceras tróficas.
O que devo fazer se meus tornozelos ficarem inchados?
A melhor e, mais importante, a maneira mais segura de se livrar do inchaço do tornozelo é levantar as pernas acima do nível do coração. A maneira mais fácil de deitar em uma cama ou no chão em um tapete macio, levante as pernas, encoste-as contra a parede e deite-se por 15 a 30 minutos. Além disso,
Às vezes o uso a curto prazo de diuréticos justifica-se, que só deve tomar-se depois da consulta com o doutor. Se as causas do inchaço dos tornozelos forem um mau funcionamento do corpo, doenças crônicas ou agudas, assim como lesões, todo o tratamento será dirigido, em primeiro lugar, à eliminação do problema subjacente, que, por sua vez, ajudará a eliminar o edema do tornozelo.
Se você mesmo não consegue determinar por que os tornozelos incham, você deve consultar um médico que possa determinar as causas do edema e aconselhar como lidar com ele, ou prescrever uma determinada terapia medicamentosa.