Crianças com 4 anos de idade já bastante independentes, ativas e curiosas, coordenam bem o movimento, são capazes de jogar na companhia de pares, escolher classes ao seu gosto. Mas mais do que antes, precisam do cuidado e atenção da mãe, bem como da atividade física.
Combine negócios com prazer, as mães ajudarão a ginástica para crianças de 4 anos.
Ginástica matinal para crianças de 4 anos de idade
Os exercícios matinais conjuntos serão uma contribuição inestimável para o desenvolvimento mental e físico da criança:
- ajudar a obter uma carga de vivacidade e bom humor;
- fortalecer a imunidade;
- contribuir para a formação de uma relação próxima entre o pai e o bebê.
Ginástica matinal para crianças de 3 a 4 anos é realizada em forma de jogo. Felizmente, a escolha de exercícios permite que você escolha o melhor conjunto de exercícios para o desenvolvimento do sistema respiratório, destreza e coordenação dos movimentos, fortalecimento dos músculos musculares. É muito importante que a cultura física passe em um ambiente alegre. Para fazer isso, você pode ligar a música rítmica e oferecer migalhas para brincar no zoológico, demonstrando claramente em seu exemplo todos os tipos de exercícios, por exemplo:
- Vamos começar com o aquecimento e mostrar ao garoto como os coelhinhos pulam: primeiro em ambas as pernas, então você pode em um;
- Vamos lembrar como anda um ursinho de pelúcia: ficamos de quatro e organizamos uma competição, cujo urso será o mais forte e o mais rápido.
- Vamos brincar de gato e rato. Convide a criança a imaginar-se usando o mouse, que, ao comando do "gato", se agacha e esconde, cobrindo a cabeça com alças.
- Então desenvolvemos equilíbrio, coordenação visual e motora. Para isso, o garoto precisa se imaginar uma girafa, que se esforça para alcançar a delicadeza em pé na ponta dos pés.
- As crianças realmente gostam de pular, então deixe-as desfrutar de seu passatempo favorito, saltando com saltos, como uma criança, primeiro em um, depois na outra perna.
Assim, exercícios matinais para meninas e meninos com idades entre 3 e 4 anos, ou mesmo em 5 anos, serão úteis e estimulantes.
Além dos exercícios matinais habituais, a criança pode transportar-se com o divertimento com os dedos. Em essência, os exercícios com os dedos são jogos e massagens ao mesmo tempo. Os exercícios são realizados entre as aulas no jardim de infância ou em casa com a mãe, e qualquer movimento é acompanhado por um poema ou um pote alegre. A ginástica dos dedos para crianças de 4 a 5 anos visa melhorar as habilidades motoras finas e coordenar alças, o que contribui para o desenvolvimento do aparelho de fala e melhora da memória .
Aqui estão alguns exercícios para exercícios com os dedos de crianças de 4 a 5 anos:
"Navio"
Um barco navega ao longo do rio (nós conectamos as palmas das mãos com um barco e balançamos de um lado para outro),
Ele nada de longe (canetas em movimento, representando ondas).
Há quatro no barco (eu mostro 2 dedos em cada manivela)
Marinheiro muito corajoso.
Eles têm ouvidos no vértice (colocamos as palmas das mãos na coroa e nos movemos, representando as orelhas),
Eles têm longas caudas (coloque os dedos em uma pitada e separe-os).
E eles são apenas gatos terríveis,
Apenas gatos e gatos. (espalhando os dedos para fazer um movimento de arranhar).
"Flores escarlate"
Nossas flores escarlates (nós dobramos as mãos da palma da mão na palma da mão, mantemos na frente de nós)
Dissolver as pétalas (alternadamente diluir todos os dedos da mão para o lado, começando com o grande, enquanto os pulsos devem permanecer pressionados uns contra os outros),
Uma brisa sopra um pouco (sopro em suas mãos),
Pétalas agitar (mova os dedos, como se uma brisa estivesse mexendo as pétalas)
Nossas folhas escarlates
Feche as pétalas (alternadamente dobramos os dedos para trás, conectando as palmas das mãos),
Agitar a cabeça (agitando as palmas de um lado para o outro)
Silenciosamente adormecer. (Incline a cabeça nas suas mãos).
"Bebê-forte-burro"
Juntos, os dedos ficaram em fila (mostrando os dedos, apontando para cima e esticando os braços para frente)
Dez garotos fortes (aperte e solte os punhos)
Estes dois - todos os ponteiros (mova e mostre os dedos indicadores nas duas mãos)
Tudo vai mostrar sem uma pista.
Estes - dois meios (mova e mostre os dedos do meio em ambas as mãos)
Dois, saudável, vagabundos
Bem, e estes são sem nome (nos movemos e mostramos os dedos anelares em ambas as mãos)
Pessoas silenciosas são sempre teimosas.
Dois gatinhos (mova e mostre os dedinhos nas duas mãos)
Neposedy e ladinos
Os dedos são os principais entre eles (mova os polegares, esprema o aperto no punho)
Dois grandes e remotos.
Aprenda os nomes dos dedos
O grande polegar quer dormir
Indicativo - para jogar
O dedo médio cochilou,
Sem nome estava cansado.
Mizinchik grita para todos - "Hooray!"
Vá para o jardim de infância! (Nós executamos a ginástica por vez, primeiro com uma mão, depois com a outra.) A palma da mão está aberta, nós apertamos a came, por sua vez, a rima correspondente, dedos).