Moinho flexível, cintura fina, pernas longas e finas em sapatos nos saltos - tudo isso são atributos da feminilidade elegante. Mas há uma desvantagem para a moeda. Durante um longo dia de trabalho, uma pobre mulher se cansa para não ter mais beleza. Lomit está de costas, com a cabeça doendo e, mais importante, seus pés estão zumbindo com uma longa caminhada nos calcanhares. Com a idade, se você não tomar quaisquer medidas, a imagem pode piorar: nas pernas há fraqueza, dor e tremores, andando sobre o grampo fica difícil. Mas é só sua culpa? Vamos entender essa questão difícil.
Por que as pernas ficam fracas?
As causas da fraqueza muscular, dor e tremor nas pernas são muito, muito. Em tenra idade, como já mencionado, pode ser sapatos desconfortáveis com saltos altos, fadiga no trabalho, custos de atividade profissional, de longa data ou sentado em uma pose. Às vezes, uma súbita e forte fraqueza nos músculos das pernas pode ser observada em mulheres recém-dadas devido ao enfraquecimento do corpo.
A segunda categoria é o idoso. Para eles, a fraqueza nos músculos das pernas é bastante natural. Afinal, ao longo do tempo, o corpo se desgasta e envelhece, a partir disso, infelizmente, você não pode escapar.
E mais um grupo são pessoas com várias doenças, onde fraqueza muscular, tremor e dor nas pernas é um dos principais sintomas. Existem muitas dessas doenças, mas todas estão condicionalmente divididas em três grupos principais:
- Primeiro, são doenças da gênese vascular. Varizes das extremidades inferiores e endarterite obliterante. Eles são caracterizados por circulação sanguínea prejudicada, claudicação intermitente e dor súbita e repentina nas pernas com esforço físico prolongado.
- Em segundo lugar, violações do sistema músculo-esquelético - artrite, artrose, hérnia intervertebral, escoliose, osteocondrose, etc. Aqui a raiz do problema está na deposição de sais, inflamação do sistema músculo-esquelético e comprometimento do nervo.
- Em terceiro lugar, rupturas no trabalho do sistema endócrino. Na maioria das vezes é hipotireoidismo e diabetes mellitus. Com estas doenças, devido a distúrbios hormonais, dormência e fraqueza nas pernas são típicas na manhã após o despertar.
E o que devo fazer?
Mas o que quer que esteja na base desse problema, pode e deve ser eliminado. E há muitos métodos para isso. Para os jovens, estas são medidas preventivas, porque qualquer doença é mais fácil de prevenir do que remediar. Então, se você não quer ganhar a velhice ou mesmo a meia-idade, sentir fraqueza e dor nos músculos das pernas, desde a juventude, recusar o uso diário de grampos, substituindo-os por um calcanhar mais baixo e mais estável. No trabalho, não se esqueça de dar pelo menos cinco minutos por hora de alívio físico. Preste atenção para peso e nutrição.
Pessoas idosas e doentes podem ser recomendadas para se exercitarem levemente pela manhã, longas caminhadas ao ar livre, bem como tratamento atencioso e tratamento oportuno de suas feridas. É claro que o tratamento médico deve ser encaminhado para especialistas, mas podemos compartilhar algumas receitas da medicina popular com você.
Receita 1
Recolher em partes iguais folhas e flores das seguintes plantas: hawthorn vermelho-sangue, coração de tília, avelã (avelã) e cereja. Uma colher de sopa de coleta picada derramar um copo de água fervente e insistir uma hora. Tome 1/3 xícara 3 vezes ao dia por 30 minutos antes de comer por 45-60 dias. Em seguida, faça uma pausa de 30 dias e repita o curso novamente.
Receita 2
No início da primavera ou no final do outono, desenterre as raízes do dente-de-leão e, depois de lavar bem, pique-as. No dia você precisa comer 2 rootlets. Eles podem ser secos e moídos em um liquidificador ou moedor de carne e, em seguida, adicionados à comida ou chá brew. Este remédio é adequado para pessoas que sofrem de distúrbios circulatórios, bem como diabetes e hipotireoidismo.
Receita 3
Em um litro de água quente quente e tolerante, dissolva uma colher de sopa de sal iodado ou sal marinho. Pegue um pano de algodão, molhe-o em salmoura e enrole os pontos doloridos. De cima, enrole o pé com um xale e prenda a compressa. Mantê-lo por 2 horas e, em seguida, decolar e lavar os pés com água. Tal tratamento da fraqueza e dor nas pernas é conveniente para os núcleos e opornikov e diabéticos. E não esqueça de se mover mais. Afinal, o movimento é a vida.