A distonia vegetossovascular é uma doença na qual as funções do sistema nervoso autônomo, responsável por adaptar o organismo a mudanças no ambiente externo e por sustentar o equilíbrio interno do corpo, são violadas. Infelizmente, a doença é muito comum e pode causar muitas dores e distúrbios no corpo.
As causas da distonia vegetovascular
A causa da doença pode servir uma variedade de fatores:
- Hereditariedade
- Estresse.
- Mudando o fundo hormonal.
- Mudança climática acentuada.
- Sobrecarga física ou mental.
- Uma exacerbação de doenças neurológicas ou endócrinas.
Os principais sintomas da VSD
A doença é afetada principalmente por pessoas com 20 anos, portanto, em primeiro lugar, deve considerar os sintomas da CIV em adultos. Eles são na maioria dos casos dependentes e, portanto, podem ser exacerbados devido a doenças crônicas, estresse, alterações no background hormonal (em mulheres). Você pode nomear os seguintes sinais de AVI em adultos:
- Violação das funções do sistema cardiovascular : alterações súbitas da pressão arterial, dor no lado esquerdo do peito, palpitação arterial súbita.
- Perturbação das funções respiratórias : falta de ar, sensação de sufocamento e falta de ar, respiração muito frequente.
- Violação de funções digestivas : azia , náusea, vômito, flatulência, constipação, diarreia.
- Violação da termorregulação : transpiração excessiva, sensação de calor ou calafrios.
- Desordens vestibulares : tontura, desmaio.
- Problemas no sistema urinário-reprodutivo : dor nos rins, bexiga, genitais, micção freqüente.
- Distúrbios emocionais : ansiedade, irritabilidade, fadiga, insônia, falta de apetite.
Combates de distonia vegetovascular
Agora vamos considerar os sintomas mais comuns durante os ataques da TIR e os métodos de combatê-los:
- Um fenômeno muito freqüente com CIV é náusea e tremor nas mãos. Primeiro de tudo, você precisa se acalmar, porque muitas vezes a tensão psicológica só agrava o assunto. Se você estiver na rua, encontre uma loja em um lugar com sombra e descanse um pouco. Se você está em casa, então deite-se no sofá e relaxe.
- Dor no coração com CIV também ocorre frequentemente devido a sobrecarga psicológica ou física. Portanto, neste caso, também é importante por algum tempo adiar todos os negócios e permanecer em silêncio e paz.
- A ocorrência de cefaléia com CIV geralmente ocorre em homens de 20 a 30 anos. Para evitar suas manifestações freqüentes, é recomendável que você recuse cigarros e bebidas alcoólicas e leve um estilo de vida mais saudável e mais medido.
- Para aliviar a pressão alta, os medicamentos são usados.
Prevenção da TIR
Prevenção de distonia vegetovascular deve ser realizada constantemente, especialmente porque nada é complicado nisso. Para manter um corpo e espírito saudáveis, você deve abandonar os maus hábitos e se exercitar regularmente. Mesmo os exercícios matinais reduzirão significativamente a probabilidade da doença. Se você tem uma carga física ou psicológica forte, provavelmente é melhor evitá-lo ou quebrá-lo em vários estágios alternando com o descanso. Em qualquer caso, após o trabalho, é necessário dar a si mesmo a oportunidade de relaxar e restaurar a força.
Não é de admirar que existam tantos livros sobre o endurecimento. Ele, tanto quanto possível, prepara o corpo para uma rápida adaptação. Portanto, chuveiros de contraste e dousing com água fria são um excelente meio de prevenir VSD. Não se vestir muito quente, é melhor se você ficar um pouco frio lá fora, do que será quente.