Incrivelmente, mas o fato: mais cedo ou mais tarde, quase todo homem pensa na continuação da família. E alguns homens sonham com filhos ainda mais que suas esposas. Mas quando se trata de se preparar para conceber, os futuros pais muitas vezes acreditam que não têm nada para fazer durante esse período. E eles estão enganados. Homens e mulheres contribuem para a genética da criança e são responsáveis pela saúde de seu futuro filho ou filha.
Além da genética, há outro aspecto importante da preparação para reabastecimento familiar. Do homem em muitos aspectos, a probabilidade de concepção depende. Como mostram as estatísticas, em cerca de metade dos casos a gravidez não ocorre devido à baixa fertilidade de um homem. Por sua vez, o principal indicador de fertilidade é a qualidade do esperma, que é determinada por parâmetros como o número de espermatozóides, sua mobilidade, estrutura (morfologia) e viabilidade.
Para entender por que um papel tão importante é desempenhado por essas características, vamos nos lembrar de como a concepção ocorre.
Os espermatozóides entram na cavidade uterina 30 a 60 minutos após a ejaculação e, após 1,5 a 2 horas, entram na ampola do tubo uterino. O óvulo é encontrado aqui em média 24 horas após a ovulação. Então o ovo fertiliza ou morre. Quando os espermatozóides "encontram" um óvulo, eles se prendem à sua concha, mas penetram no óvulo, como regra, apenas um espermatozóide é possível. Para o resto, a concha se torna impenetrável. Depois que o espermatozóide penetra o óvulo, seu núcleo se funde com o núcleo do óvulo e os cromossomos do pai formam um único conjunto com os cromossomos da mãe. Cerca de um dia depois disso, a célula resultante começa a se dividir - o primeiro estágio da formação fetal começa.
Em teoria, tudo é simples. Mas a realidade é muito mais complicada. O espermatozóide tem dimensões muito pequenas (é 8 vezes menor que o pixel). Para "chegar" ao óvulo, o espermatozóide precisa superar uma distância curta, que é mais do que 3636 vezes. Se um homem tivesse que seguir esse caminho, ele teria que andar de Moscou para Voronezh. Você acha que muitos lidariam com essa tarefa? É por isso que é tão importante que os espermatozóides sejam móveis e tenham a estrutura correta. E quanto mais espermatozóide no sêmen, maior a chance de que pelo menos um deles alcance o objetivo.
Vamos falar mais sobre cada indicador.
Indicadores de fertilidade masculina
Como já descobrimos, a fim de se encontrar com o óvulo, os espermatozóides devem mover-se retilíneo e em uma direção. Os espermatozóides são considerados inativos se seus fios seminais tiverem movimentos circulares ou oscilatórios em um só lugar (manezhnye ou pêndulo) - neste caso, o espermatozóide não pode atingir o óvulo. O sêmen normal é considerado, no qual pelo menos 40% dos espermatozóides são ativamente móveis.
A estrutura correta determina não apenas a capacidade de se mover, mas também a capacidade de impregnar um óvulo. O espermatozóide é considerado morfologicamente correto se sua cabeça tiver um contorno oval liso com um acrossoma bem definido. Um acrossoma é um frasco de membrana com enzimas que dissolvem a casca do ovo para penetrar o espermatozóide nele. O acrossoma deve normalmente ocupar 40-70% da cabeça. O espermatozóide não deve ter defeitos da cabeça, pescoço, parte do meio e cauda.
A concentração de espermatozóides no ejaculado é muito importante. As condições em que 39 milhões de espermatozóides saudáveis ou mais caem em um mililitro de espermatozóides são considerados férteis para a concepção. Para que a fertilização seja bem sucedida, pelo menos 10 milhões de espermatozóides devem entrar no útero.
Como avaliar a fertilidade masculina?
O caminho mais seguro é fazer uma análise de ejaculação, um espermograma. Decifrar o espermograma permitirá estimar a qualidade do sêmen, revelar problemas que podem interferir com a concepção e eliminá-los.
De acordo com os padrões da OMS, um bom espermograma deve atender aos seguintes critérios:
- Volume de ejaculação: 1,5 ml ou mais.
- O número total de espermatozóides no ejaculado: 39 milhões ou mais.
- A concentração de espermatozóides em 1 ml: 15 milhões ou mais.
- Mobilidade total dos espermatozóides: 40% ou mais.
- Esperma com movimento progressivo: 32% ou mais.
- Viabilidade de espermatozóides: viável 58% ou mais.
- Morfologia: formas normais 4% ou mais.
Como tirar espermograma?
Antes de pôr o sémen na análise, é necessário abster-se da atividade sexual durante pelo menos 3-4 dias, mas não mais do que uma semana. Você não pode beber álcool (incluindo cerveja), medicamentos, visitar a sauna, tomar um banho quente. A temperatura ótima de modo que o esperma não morra, 20-37 ° C, esfriando o esperma abaixo de 20 ° C leva a uma distorção dos índices. Portanto, é melhor fazer a análise na mesma sala onde o laboratório está localizado. É importante que todos os espermatozóides ejaculados que foram ejetados para o material de vidro de laboratório se encaixem. A perda de pelo menos uma porção pode distorcer o resultado do estudo.
Se o índice do espermograma é alto, uma análise pode ser suficiente. Mas se você identificar patologias no ejaculado, precisará de uma análise de duas ou três vezes com um intervalo de 7 dias.
Eu tenho que pegar um espermograma?Nem todos os homens concordam em ir para o parto espermograma na fase de planejamento da gravidez. Bem, esse comportamento é compreensível e pode ser ditado por vários motivos válidos. No entanto, em qualquer caso, um homem deve pensar em como melhorar a qualidade do esperma e aumentar a mobilidade dos espermatozóides. O fato é que, no último meio século, a qualidade dos espermatozóides nos homens diminuiu significativamente. Isso se deve ao fato de que a concentração, a morfologia e, mais importante, a motilidade dos espermatozóides são muito sensíveis à influência de fatores externos: deterioração das condições ecológicas, consumo de álcool e alguns medicamentos, tabagismo, desnutrição, etc.
Aumentar a motilidade dos espermatozóides e a qualidade dos espermatozóides ajudará preparações vitamínicas especializadas. É importante entender que, uma vez que a maturação dos espermatozóides dura 72 dias, o homem deve receber pelo menos 3 meses para planejar a gravidez. Vitaminas para homens durante este período devem ser tomadas diariamente. "Vitaminas masculinas" deve conter zinco, vitamina E e L-carnitina em dosagens mais altas. Todos esses componentes fazem parte da droga "Spematon". "Spematon" estimula a espermatogênese e melhora a qualidade do espermatozóide, devido ao fato de que:
- L-carnitina aumenta o número de espermatozóides, melhora a sua mobilidade, ajuda a reduzir o número de espermatozóides morfologicamente irregulares.
- O zinco é importante para a síntese do hormônio testosterona e hormônio folículo-estimulante (FSH), que são necessários para a produção de espermatozóides.
- A vitamina E aumenta a mobilidade e concentração de espermatozóides, aumenta a sua viabilidade.
E, claro, deve ser lembrado que o planejamento da concepção envolve não apenas vitaminas para os homens, mas também um estilo de vida saudável, pelo menos uma recusa temporária do álcool e do tabagismo, nutrição adequada e bom humor. Sim, o estresse também piora a condição do corpo masculino e afeta a qualidade do esperma.
Três meses de cuidadosa atenção ao seu corpo e a observância de regras simples é o que todo homem pode fazer pela saúde de seu feto mesmo antes de seu nascimento.