Todos nós temos medo das mudanças que explodiram como um furacão em nossas vidas e viram tudo de cabeça para baixo. E, embora às vezes nós gostaríamos de algo "fora do comum", mas ainda assim quaisquer mudanças bruscas em todo o curso da vida - isso é um estresse muito forte.
Como pode sobreviver ao colapso do relacionamento com seu amado namorado ou marido?
Os psicólogos observam que as conseqüências mais terríveis podem ser a interrupção de relacionamentos já estabelecidos e de longo prazo, especialmente quando tudo parece bem e as notícias de que você precisa se separar são pegas de surpresa como um raio. Claro, a coisa mais fácil nesta situação é para a pessoa que tomou essa decisão, porque esta é a sua escolha, além disso, ele é certamente considerado. Mas o que resta a fazer para aquele que ficou no cocho quebrado, absolutamente não contando com a liberdade desnecessária para ele? Como ele pode sobreviver à ruptura das relações?
O principal é lembrar - ninguém virá e fará sua vida feliz por você. O tempo é um grande médico, mas você ainda não pode ficar de braços cruzados. Ao contrário dos homens, é mais fácil para nós, mulheres - primeiro você pode simplesmente chorar com namoradas fiéis ou conduzir uma terapia de compras extensiva. Ah, você duvida em geral se os homens experimentam uma ruptura nas relações? E em vão! Eles não são de ferro farpado - eles também têm maneiras diferentes!
Bem, o que? Vamos todos da mesma forma, vamos nos deter em mais detalhes sobre como as pessoas experimentam uma ruptura nas relações entre os homens.
Concordo - este é um ponto importante! Se ele deixou você e ele não é tão fácil e doce, será mais fácil para você perdoá-lo, mesmo que não pareça muito bom. Se você ainda está longe, precisa entender a melhor maneira de se livrar do inevitável sentimento de culpa. Em geral, aqui também, opções são possíveis.
Naturalmente, a maioria dos homens ainda se adapta muito rapidamente, eles facilmente suportam uma ruptura ou divórcio, e até mesmo se casam em breve, apesar do fato de que eles podem sinceramente continuar acreditando que você é o melhor! Mas alguns deles também passarão por depressão e devastação. E neste caso, os homens podem até ser piores que as mulheres: afinal, tradicionalmente, o sofrimento masculino deve ser mantido em si mesmo ou afogado em uma garrafa. Além disso, depois de um rompimento nas relações, pode acontecer de ele não ser muito amigo dele, mas há muito mais problemas domésticos, mas não há ninguém para pedir e apoiar. Bem, como você pode sobreviver à ruptura de seu relacionamento e ainda não ficar bêbado? A menos que saia com a cabeça no trabalho.
E há aqueles que por um longo tempo não podem criar um novo relacionamento sobre as cinzas, embora pareçam ter reagido normalmente ao divórcio, mesmo com entusiasmo. Mas com o passar do tempo, descobriu-se que a fuga desejada da rotina, responsabilidade e responsabilidades da vida familiar nem sempre corresponde ao conceito masculino de liberdade, que parece um feriado contínuo e uma escolha ilimitada de mulheres extraordinárias. Esta é a chamada "síndrome do décimo sétimo mês". E assim, para tal sonhador não realizado, para sobreviver à ruptura das relações, como pode ser necessária a ajuda de um psicólogo?
Bem, os homens são homens, mas precisamos pensar em nós mesmos!
Nossas maneiras de sobreviver à ruptura de relacionamentos de longo prazo não serão muito originais, mas não se trata de originalidade, mas de eficiência, não é?
A primeira coisa que você precisa entender é que a vida continua. Sim, será uma vida completamente diferente, mas o vazio deve ser tentado para preencher qualitativamente. Pode ser um clube, um movimento voluntário, uma aula de hobby - algo que o distrairá de pensamentos tristes e dolorosos. Além disso, este é um círculo completamente novo de pessoas, pessoas que não precisam dizer por que você está sozinho agora.
Se você tiver necessidade de cuidar, mas não tiver filhos ou tiver crescido - consiga um animal de estimação. Com os cães, por exemplo, a solidão durante uma caminhada não será sentida tão dolorosamente.
Se, por um lado, as crianças são, por um lado, para as suas dificuldades pessoais, como sobreviver à separação das relações com o marido, os seus problemas podem ser acrescentados e, por outro lado, não está sozinho! Você tem alguém para cuidar, para quem morar!
Em qualquer caso, você não pode seguir o caminho de acusar a si mesmo ou ao seu ex-parceiro em todos os assuntos sérios. De fato, não há tantos casos óbvios e inequívocos de ruptura de relações. Portanto, você não deve se envolver em autodescoberta e culpar a si mesmo por tudo apenas a si mesmo ou a uma pessoa com quem você provavelmente já experimentou muitos momentos felizes, e até viveu lado a lado por anos, tendo adquirido filhos.
E se é difícil para você lidar com as conseqüências devastadoras - não desista da ajuda de amigos ou profissionais. Não se feche e quatro paredes!