O significado da palavra "baço" é bem conhecido por todos, não por boatos. Apatia e uma completa falta de interesse em qualquer coisa - estes são seus dois principais companheiros.
Os sintomas desta forma de saudade devem ser combatidos. No caso de você deixar tudo correr sozinho e não usar nenhum recurso do baço, ele pode se transformar em uma depressão prolongada.
A melancolia do inverno afeta um grande número de pessoas todos os anos. Reduzindo a duração do dia, alterando o plano de fundo da temperatura, a ausência de luz solar no céu, é isso que faz do inverno um período de declínio na experiência de emoções positivas. Falta de vontade de agir ativamente, fadiga crônica acompanhada de irritabilidade, humor melancólico e muito mais, estes são os sinais de que esta doença tomou posse de você. Em seguida, será sobre como lidar com o blues.
Como lidar com o blues?
Apesar do fato de que um medicamento universal para o baço ainda não foi encontrado, existem várias maneiras comprovadas de superá-lo:
- Tente não transmitir suas emoções negativas para os outros, a fim de evitar o efeito oposto.
- Faça negócios. A luta contra o blues deve incluir a luta contra a depressão, se livrando de que, ampliando o leque de seus interesses irá ajudá-lo.
- Atividade ativa. Esportes e caminhadas ao ar livre são a melhor prevenção do tédio.
- Não se cale. Se o declínio do espírito tiver surgido como resultado de problemas em casa ou no robô, não se torne retraído em si mesmo e peça conselhos aos pais ou amigos, e eles definitivamente o ajudarão.
- Assista ao ritmo da vida. Um descanso muito longo ou um horário muito ocupado pode provocar desânimo.
- Não se esqueça do resto. Se você tem uma vida ativa, de vez em quando, vá ao spa ou faça uma massagem para relaxar.
A atividade em todos os assuntos e atividades sociais é uma promessa de uma vida interessante em que não há lugar para o tédio.