Forjar na natureza é sempre um evento emocionante. E para que a viagem seja bem sucedida, é necessário cuidar da comida, pois ao ar livre o apetite aumenta, e o corpo precisa de calorias adicionais.
Que tipo de comida para levar na campanha no verão?
Especialmente relevante é o fornecimento de provisões na temporada de verão, quando os produtos estragam muito rapidamente. Portanto, com você você precisa levar apenas o que não está sujeito a altas temperaturas e tem uma vida útil longa. Todos os produtos que em poucas horas sem geladeira já terão frescura duvidosa para serem deixados em casa para não envenená-los na campanha.
É muito vantajoso do ponto de vista de preservar a frescura e facilitar o fardo de levar alimentos secos para a caminhada. Agora há uma oportunidade maravilhosa para secar todos os legumes, frutas e até carne em um secador elétrico. Pode colocar até 3 quilos de produtos frescos e obter cerca de 1 quilo do original:
- cenouras;
- cebolas;
- beterraba;
- bagas;
- maçãs;
- qualquer carne;
- peixe;
- cogumelos.
Afinal, você concordará que será muito mais fácil carregar um quilo de verduras secas do que um pacote de três quilos. Preparados desta maneira, os produtos podem ser armazenados por um longo tempo a qualquer temperatura, e é conveniente transportá-los em garrafas de plástico ou sacos de linho. Tal alimento para uma caminhada, além de preservar todas as propriedades úteis, também tem um gosto excelente, e depois de alguns minutos torna-se idêntico ao produto original na água fervente.
Que tipo de comida para levar na campanha por uma semana?
Para não levar bagagem desnecessária consigo, é recomendável fazer o cálculo de comida para uma pessoa na campanha. Claro, é aproximada e pequenos desvios são possíveis. Turistas experientes levam cerca de 700 gramas de comida por pessoa por dia. Você pode se limitar a uma quantidade menor, mas isso é opcional. Ou seja, apenas uma semana de viagem exigirá cerca de cinco quilos de comida.
Se você não tem idéia do que fazer em uma caminhada de uma refeição, então aqui está uma lista indicativa de necessário:
- Cereais (trigo, aveia, trigo mourisco, cevada).
- A carne estufada é caseira ou comprada a uma taxa de 0,5 litros por dia.
- Macarrão
- Assado de legumes (é mais lucrativo tomá-lo, pois economiza tempo para cozinhar).
- Batatas
- Conservas de peixe
- A salsicha está seca.
- Pão
- Salo.
- Chá e café.
- Açúcar e sal.
- Chocolate, leite condensado, frutas secas, se desejar.
É muito importante tomar uma quantidade suficiente de água se for impossível reabastecer suas reservas no caminho. Lanche da manhã geralmente consiste em cereais ou o que resta do jantar de ontem, bem como doces de alto teor calórico (doces, chocolate, leite condensado).
À tarde, via de regra, os turistas não param por muito tempo, o que significa que o fogo não se divorcia. É por isso que sanduíches com linguiça ou enlatados vão ajudar. O jantar é a refeição mais rica do dia. Você pode cozinhar sopa e todos os tipos de papas com carne, para que o corpo tenha energia suficiente para saturação e aquecimento noturno.