Muitos pediatras são semelhantes na opinião que a alimentação da criança durante 5 meses deve basear-se no leite de peito da mãe ou misturas artificiais. Mas se uma criança muito ativa não come, então os pais têm uma pergunta completamente natural, do que você pode alimentar uma criança em 5 meses, para não prejudicar a sua saúde.
Eu introduzo atração em 5 meses
Nos dias de nossas mães e avós acreditava-se que a atração para uma criança de 5 meses deveria começar com sucos e frutas. Isso não é bem verdade, porque frutas e sucos crus são muito difíceis para o corpo da criança. Além disso, podem causar alergias em um bebê cujo fígado não está maduro para receber tais alimentos. Alimentação precoce é melhor começar com purês de vegetais monocomponentes, kefir ou mingau.
Muitos pais acham difícil determinar qual produto começar a alimentar. Se o bebê tem um problema com o peso, então é melhor introduzir o mingau primeiro, eles são ricos em elementos úteis e contribuem para uma boa saturação do bebê. Mas também mingau pode "fortalecer" a criança, por isso, se você tiver problemas com as fezes, comece a atrair outro produto. O kefir é o mais próximo da composição e do sabor do leite para bebês, por isso muitos pediatras recomendam iniciar a atração com este produto. Purês vegetais são muito bem absorvidos pelo corpo, ricos em vitaminas e microelementos. Se você decidiu começar a atrair vegetais, então o melhor para os primeiros alimentos complementares são abóbora, abobrinha e couve-flor.
Exemplo de menu filho 5 meses
O cardápio da criança em 5 meses não deve ser diverso, pelo contrário, quanto mais devagar você começar a introduzir novos produtos, menor a probabilidade de ocorrência de alergias.
A dieta diária do bebê em 5 meses deve ser assim:
- 6,00 - amamentação ou mistura (200 g);
- 10.00-creme / kefir / purê de legumes (normal até 150 g) + leite materno ou mistura;
- 14. 00 - leite materno ou uma mistura (200 g);
- 18. 00 - leite ou mistura da mãe (200 g);
- 22,00 - leite materno ou uma mistura (200 g).
A amamentação ou uma mistura adaptada continuam sendo os principais tipos de alimentos para um bebê de 5 meses de idade. Tipo de comida complementar mãe escolhe de forma independente, depois de consultar um pediatra. A alimentação uma vez por dia substitui gradualmente o leite materno ou uma mistura, passando suavemente de um mínimo de 1/3 colher de chá para 150 gramas.
Receitas para crianças de 5 meses
- Abóbora no forno . Descasque um pequeno pedaço de abóbora, corte em fatias pequenas, coloque em uma frigideira ou outros pratos no fundo do qual você deve derramar um pouco de água. Asse a 180 ° C até dourar. Antes de servir, a abóbora deve ser resfriada e completamente limpa com uma peneira fina.
- Medula no vaporizador . Receita muito fácil e simples para cozinhar abobrinha (você também pode cozinhar abóbora, cenoura, batata ou couve-flor) em banho-maria. Para fazer isso, limpe o vegetal da casca, corte em pedaços pequenos e cozinhe por 20 minutos. Depois, cuidadosamente amasse com uma colher até ficar homogêneo.
- Kefir Aqueles que decidiram começar a atrair o kefir, é melhor preparar o produto por conta própria. Para preparação
kefir ferver o leite em uma tigela de alumínio, esfriar e adicione uma colher de fermento ou kefir. Enrole em uma toalha quente e deixe por uma hora. Se uma hora depois uma "colher" começar a grudar na colher, o iogurte estará pronto. - Mingau Para bebês de 5 meses, todos os grumos devem ser moídos no liquidificador antes de serem cozidos. A receita para cozinhar mingau para bebês é simples. Você precisa tomar qualquer quantidade de cereal (de preferência um de cada vez), separá-lo, enxaguá-lo completamente várias vezes e despejar água fervente na proporção de 1 parte do cereal e 2 partes de água. Cozinhe em fogo baixo até que toda a água evapore e a garupa fique macia (45-60 min). Se você não moer o cereal antes de cozinhá-lo, o mingau acabado deve ser passado por uma peneira e depois adicionar um pouco de leite ou uma mistura. , de modo que não esteja muito seco.