Antes de diversificar o menu do bebê aos 4 meses, toda mãe precisa consultar um pediatra sobre como inserir corretamente a atração do primeiro filho, por onde começar e o quanto é apropriado nessa idade.
Especialistas no campo da alimentação infantil concordaram que o período ideal para se familiarizar com a alimentação de adultos é de 4 a 6 meses. Nesta fase, o bebê tem uma necessidade adicional de vitaminas e minerais. Além disso, a essa altura, seu trato digestivo atinge certa maturidade, a microflora intestinal é formada.
Se você adiar a introdução dos primeiros alimentos complementares de 4-6 meses para uma data posterior, então, no futuro, a mãe e a criança podem enfrentar alguns problemas. Primeiro, o leite materno não pode mais fornecer ao bebê todos os componentes necessários, o que levará a um atraso no crescimento e desenvolvimento. Em segundo lugar, o bebê será difícil de se adaptar à comida com uma consistência mais densa.
Recomendações gerais sobre a idade de introdução dos primeiros alimentos complementares são as seguintes:
- durante a amamentação, o conhecimento de outros alimentos pode ocorrer não antes de 5-6 meses;
- com a alimentação misturada ou artificial - durante 4-5 meses.
O primeiro menu para os mais pequenos
É muito importante introduzir corretamente a primeira isca em 4 meses, começando com produtos como purê de legumes, sucos de frutas, papas de leite.
Purê de vegetais infantil é preparado a partir de um vegetal, por exemplo, abobrinha ou batata e é dado no primeiro uma colher de chá. Na ausência de uma reação negativa (inchaço, frustração, alergia), a porção é gradualmente aumentada, substituindo completamente uma alimentação. Depois de algumas semanas, outros ingredientes (cenoura, couve-flor, brócolis) são adicionados ao prato.
Depois que o bebê se acostumar com legumes, você pode entrar cereais sem glúten (arroz, trigo mourisco, milho). Quando uma criança é amamentada ou misturada , é melhor tomar cereais à base de leite e prepará-los para o leite materno. O princípio da introdução do mingau é semelhante aos vegetais.
Com um cuidado especial, você precisa tratar a introdução de suco de frutas, pois esse produto geralmente causa alergias e inchaços. O mais seguro para crianças pequenas é o suco de uma maçã verde.
Obviamente, não é aconselhável introduzir alimentos complementares aos 4 meses se o bebê estiver engordando, desenvolvendo-se ativamente e amamentando completamente.
Não é necessário adicionar novos alimentos à dieta após a vacinação ou durante o período da doença.