A incontinência urinária é considerada um problema para mulheres mais velhas. Mas uma bexiga fraca também ocorre nos mais jovens: eles não têm um período pós-menopausa, mas são causados por um enfraquecimento geral dos músculos pélvicos devido ao nascimento, trauma e outros fatores.
Bexiga fraca - sintomas
A distensão excessiva dos músculos durante o trabalho de parto ou a perda de elasticidade com a idade leva ao fato de que o esfíncter da bexiga se torna fraco e não é capaz de segurar o líquido dentro de forma confiável. Com esforço, esforço físico, tosse, mesmo durante o riso, a uretra involuntariamente se abre, derramando a urina para fora.
A segunda variante do desenvolvimento da patologia é a fraqueza dos músculos das paredes da bexiga, quando uma mulher constantemente sente um transbordamento e uma necessidade freqüente de urinar - mesmo uma pequena quantidade de líquido irrita a bexiga, e ele tenta se esvaziar o mais rápido possível. Após a hipotermia, durante os resfriados, esses sintomas tendem a aumentar.
Os sintomas de debilidade da bexiga nas mulheres causam desconforto, complexos, interferem na vida social e íntima ativa.
Bexiga fraca - o que fazer?
A fraqueza da bexiga deve ser tratada em conjunto com um urologista. Mas muito depende da própria mulher: em suas mãos a oportunidade de conviver com essa doença é a mais confortável e se livrar da incontinência o mais rápido possível.
Primeiro de tudo, você precisa obter almofadas urológicas especiais ou absorvendo calcinhas. Isso permitirá que você viva uma vida normal e não se preocupe a cada minuto com o desconforto que causa a incontinência.
O tratamento de uma bexiga débil compõe-se das seguintes medidas:
- Prevenção de resfriados e doenças infecciosas. Não overcool, mantenha seus pés e parte inferior das costas quente. Beba mais cranberry e cranberry mors - eles saem das bactérias nocivas da bexiga.
- Observe a higiene íntima correta: você precisa se lavar na direção do ânus e não vice-versa.
- Certifique-se de fazer exercícios de Kegel para fortalecer os músculos da pequena pélvis: neste ginásio, o principal é a perseverança e a regularidade.
- Exercer a bexiga: aumentar gradualmente o intervalo entre a micção, interromper o processo em si, várias vezes segurando e liberando o jato com a força dos músculos internos.
- Recuse maus hábitos: a nicotina e o álcool relaxam as paredes da bexiga.
- Ajustar a dieta: um alto teor de fibra nos alimentos ajuda a combater as constipações que provocam a incontinência. Comida salgada e picante irrita as paredes da bolha, então você precisa limitar esses pratos. Recuse diuréticos, como café e chá forte.