Todo mundo gosta de se banhar na água salgada do mar, isso ajuda a fortalecer os músculos, se livrar da celulite e melhorar o trato respiratório. E há o mesmo benefício de um banho com sal marinho - é isso que mais interessa àqueles que não têm a oportunidade de ir ao litoral.
Por que precisamos de banhos de sal do mar?
Sal marinho contém um grande número de substâncias que afetam positivamente o funcionamento do corpo humano:
- vitaminas C e B, potássio, sódio - regulam o metabolismo;
- cálcio - melhora a coagulabilidade do sangue, o que contribui para a cicatrização de feridas;
- iodo - fornece a troca hormonal correta;
- ferro - satura com oxigênio;
- magnésio e bromo - têm um efeito calmante, têm propriedades anti-histamínicas e fortalecem o tecido ósseo.
Tipos de banhos com sal marinho
Com base no problema que você deseja resolver com um banho de sal marinho, eles podem ser:
- anti-celulite;
- Pé;
- revigorante;
- hipertermia.
Mas que tomar banho em tal banho não prejudica o seu corpo, você precisa fazê-lo com uma certa tecnologia.
Como corretamente tomar banhos com sal marinho?
Veja como tornar um banho de mar agradável e útil:
- Antes de iniciar o procedimento, lave com qualquer detergente (sabão, gel).
- Encha o banheiro com água, fazendo com que a temperatura esteja correta (na maioria das vezes + 35-37 ° C).
- Dissolva nele a quantidade necessária de sal (de 100 gramas a 2 kgs).
- Mergulhe na água (total ou parcialmente), as pernas devem ser mantidas ao nível de todo o corpo. O tempo na água depende do propósito e estado de saúde, normalmente 15-20 minutos.
- Não lave o sal com água, esfregue com uma toalha e enrole em uma folha ou vestido.
- Após o procedimento, relaxe por 1-2 horas.
Entre procedimentos é necessário fazer um intervalo, aproximadamente 2 dias.
Mas algumas pessoas fazem tal banho é muito perigoso, porque existem contra-indicações.
Contra-indicações para banhos com sal marinho
Você não pode tomar estes banhos nos seguintes estados:
- intoxicação alcoólica;
- doença cardíaca;
- oncologia;
- aumento de temperatura;
- presença de úlceras tróficas e outras lesões da pele;
- doenças infecciosas e exacerbação de doenças crônicas do trato gastrointestinal;
- menstruação.
Recomenda-se vivamente não tomar banho de sal marinho durante uma semana após a operação e 1-2 horas após a ingestão.
Depois do banho em tais banhos, a secagem da pele observa-se. Para evitar isso, você pode aplicar um creme hidratante ou nutritivo ou loção após o procedimento, em seguida, a pele ficará macia e suave.