Como colher sementes de linho, seus benefícios e danos - os contemporâneos estão fazendo cada vez mais essas perguntas, embora as respostas sejam bem conhecidas dos ancestrais. A natureza concedeu à semente de linho qualidades que ajudam a pessoa a preservar e aumentar a saúde e a beleza.
O uso de sementes de linho para o corpo
- O óleo de linhaça é um dos componentes mais úteis da semente desta planta. O valor deste óleo é um alto teor de ácidos graxos poliinsaturados, que estão ativamente envolvidos em uma variedade de processos corporais, mas são mais importantes para um bom metabolismo e limpeza do sangue do colesterol "ruim".
- A limpeza do corpo ajuda e fibra , que também é encontrada em sementes de linho. O uso regular de semente de linhaça irá aliviar o corpo do "lastro" prejudicial, melhorar o trato gastrointestinal e servir como um alerta contra o câncer de cólon.
- Mas há na linhaça e mais uma substância, que está lutando ativamente com a oncologia - é o hormônio vegetal lignana. Esta substância é mais eficaz contra o câncer de mama. Mas, além disso, a lignana tem um efeito antiviral e antibacteriano.
- O uso de sementes de linho para o corpo é fechado em uma ampla gama de vitaminas e minerais - mais de 40 variedades. Graças a estas substâncias ativas, a linhaça pode combater as mudanças de idade, fortalecer as propriedades protetoras do corpo, regular o açúcar no sangue e o colesterol e muito mais.
Receitas populares para tratamento de semente de linho
A maneira mais fácil de consumir a semente de linhaça é 1 colher de sopa de manhã, meia hora antes do café da manhã. As sementes, neste caso, devem ser completamente mastigadas e engolidas. Este método é freqüentemente usado por mulheres que querem perder peso. É muito útil adicionar flaxseed aos produtos de leite azedo , polvilhe mingau sobre eles.
Infusão de linhaça com gastrite e outros problemas gastrointestinais
Ingredientes:
- 1 colher de sopa. uma colher de linhaça;
- 400 ml de água a ferver.
Preparação
Despeje a semente de linho com água fervente e deixe por 1 hora. Em seguida, a droga é filtrada e tomar 1 copo de manhã e à noite com o estômago vazio.
Linhaça para aumentar a imunidade
Ingredientes:
- 100 g de semente de linhaça;
- 50 g de açúcar granulado.
Preparação
Semeie a semente de linho na farinha, misture com o açúcar. Tome 1 colher de chá de 2-3 vezes ao dia.
Contra-indicações
Sementes de linho Harm pode trazer com intolerância do seu corpo, uso imoderado. A consulta de um médico antes da introdução de sementes de linho na dieta é necessária quando:
- doenças da próstata e ovários;
- doenças do fígado e da vesícula biliar;
- nefrolitíase;
- processos inflamatórios no intestino.