Após intenso trabalho intelectual ou esforço físico intenso, um organismo saudável é rapidamente restaurado devido a um descanso completo. Se os sintomas da fadiga persistirem, isso é sinal de uma doença crônica grave.
O que é o SFU?
Essa patologia foi descoberta pela primeira vez há pouco mais de 30 anos nos Estados Unidos. A síndrome de fadiga crônica (permanente) ou CFS é caracterizada por uma neurose dos centros reguladores do sistema nervoso. Isto é devido à inibição das funções da zona do cérebro, que é responsável por processos inibitórios. A síndrome da fadiga crônica é uma doença do século 21, causada por uma alta taxa de vida e uma violação significativa dos ritmos biológicos, especialmente entre os habitantes das megacidades. Exacerbando a situação é excessivo estresse psicológico e emocional, a degradação ambiental.
Síndrome de Fadiga Crônica - Causas
Etiologia e patogênese ainda não foram estudadas, os médicos continuam a procurar fatores que causam exatamente a doença descrita. O mais convincente é a teoria da origem infecciosa do problema. Pode causar vírus da síndrome da fadiga crônica Epstein-Barra , Coxsackie e herpes do tipo 6. Há uma suposição de que a patologia faz sua estréia no segundo plano de um patógeno não identificado.
Outros estudos associaram a síndrome da fadiga crônica a tais causas:
- citomegalovírus ;
- deficiência de micro e macronutrientes;
- hepatite C;
- enterovírus ;
- alergias alimentares;
- Distúrbios imunológicos;
- retrovírus;
- distúrbios somáticos;
- depressão;
- deterioração do transporte de oxigênio no corpo;
- mudanças no metabolismo celular;
- estresse mental e físico excessivo;
- diminuição do número de mitocôndrias, sua disfunção;
- deficiência aguda de L-carnitina;
- desequilíbrio de bactérias no intestino;
- especificidade da ecologia;
- hipodinamia;
- excesso de peso.
Síndrome de fadiga crônica - sintomas
A principal manifestação clínica da doença apresentada é uma sensação de fadiga severa, mesmo se no dia anterior a pessoa dormisse e tivesse um descanso. A síndrome de sintomas de fadiga crônica tem o seguinte:
- dor nas articulações (sem inchaço, inflamação e rubor da pele);
- comprometimento da memória;
- diminuição da capacidade de concentração;
- aumento dos nódulos linfáticos na região das axilas e pescoço;
- dores de cabeça;
- violação do sono;
- tensão muscular não causada, seguida de fraqueza;
- faringite ou dor de garganta frequente;
- depressão;
- irritabilidade;
- febre de baixa temperatura;
- susceptibilidade a infecções respiratórias;
- Migração de dor difusa nos membros e tronco;
- baço aumentado;
- pele pálida com baixo turgor, propenso ao desbotamento prematuro;
- perda de peso;
- redução de habilidades intelectuais, deterioração do pensamento lógico;
- mudanças de humor acentuadas .
Síndrome de Fadiga Crônica - Diagnóstico
Identificar a patologia em questão é extremamente difícil devido ao fato de que seus sintomas são idênticos a muitas outras doenças. O diagnóstico da síndrome da fadiga crônica só é possível após a exclusão de todos os distúrbios semelhantes. O principal critério para confirmar esta doença é uma sensação constante de excesso de trabalho, que dura mais de meio ano e não desaparece após o repouso, e a presença de 4-8 sintomas da lista acima.
A síndrome da fadiga crônica em mulheres é mais comum que em homens, quase 2 vezes. Os representantes do belo sexo estão automaticamente em risco, eles têm sinais mais intensos de CFS, por isso é mais fácil diagnosticar patologia. As mulheres, além das manifestações clínicas já listadas, sofrem de distúrbios hormonais e instabilidade do ciclo menstrual.
Teste para síndrome da fadiga crônica
Não há um único caminho para detectar a doença descrita. Você pode sugerir sua presença respondendo a algumas perguntas simples:
- O sonho ficou inquieto e intermitente? Há alguma dificuldade em adormecer?
- Está despertando duro? Para tomar o tom da manhã, você precisa de uma xícara de café forte ou chá?
- No meio do dia de trabalho, há uma acentuada falta de força e motivação? Você tem que fazer um esforço para continuar trabalhando?
- O apetite está mudando constantemente?
- A dormência dos pés e das palmas das mãos parece quase sempre fria?
- Eles geralmente sofrem de dores de cabeça, articulações, músculos ou coração?
- Todos os dias há piora do humor, irritabilidade e depressão sem causa, apatia?
- Reduz o desejo sexual?
- O organismo reage fortemente às mudanças climáticas?
- O trabalho intestinal está quebrado?
Se as respostas estão na maior parte ou em todas as positivas, uma síndrome de fadiga crônica (SFC) é muito provável em um estágio inicial de progressão. É aconselhável consultar imediatamente um especialista para diagnóstico diferencial e, em paralelo, começar a prestar mais atenção à própria saúde, mudar o modo de vida e equilibrar a dieta, abandonar quaisquer hábitos prejudiciais.
Síndrome de fadiga crônica - testes
Não existem estudos laboratoriais que confirmem o desenvolvimento da patologia ainda. Mesmo que o fator que provocou a síndrome da fadiga crônica seja um vírus, sua detecção não é motivo para se fazer um diagnóstico. Em 2016, foi inventado um método de exame de sangue que forneceu a detecção de marcadores especiais (polimorfismos de nucleotídeo único). A síndrome da fadiga crônica está associada à expressão dessas substâncias, portanto, este estudo pode servir como um método para determinar a doença. A confiabilidade da nova tecnologia de diagnóstico ainda está sendo estudada.
Como lidar com a síndrome da fadiga crônica?
A chave para superar com sucesso o problema descrito é uma abordagem abrangente individual e constantes consultas com um médico. Como lidar com a síndrome da fadiga crônica:
- normalização do regime de carga e descanso;
- restaurar a qualidade do sono;
- dieta balanceada;
- terapia de exercícios;
- psicoterapia;
- eliminação de doenças crônicas que causam hipóxia tecidual e cerebral;
- massagem;
- hidroproceduras;
- rejeição de vícios prejudiciais;
- auto-treinamento.
Muitas vezes, mesmo o uso correto e de longo prazo dessas recomendações não ajuda a eliminar a síndrome da fadiga crônica - o tratamento nesses casos envolve:
- tomar medicamentos;
- terapia vitamica;
- uso de meios alternativos.
Como tratar a síndrome da fadiga crônica medicamente?
Dado o dramático agravamento das defesas do corpo durante o progresso do problema em consideração, muitos médicos oferecem terapia com neuroimunorreguladores. Com base nos resultados dos estudos, eles ajudam a aliviar significativamente a síndrome da fadiga crônica - o tratamento com medicamentos desse grupo (Bromantan, Kemantan) proporciona um efeito triplo:
- imunomodulação;
- ação neurotrópica;
- atividade antiviral.
Vitaminas na síndrome da fadiga crônica
Vários estudos revelaram déficit agudo de antioxidantes e outros nutrientes em pacientes com SFC. Há uma teoria de que a síndrome da fadiga permanente ou crônica pode ser tratada com a ajuda de tomar suplementos dietéticos (BAA):
- vitaminas do grupo B ;
- magnésio;
- L-carnitina;
- vitaminas E, C e A;
- ácidos graxos.
Esta não é a opção mais eficaz, como tratar a síndrome da fadiga crônica. Melhorar o funcionamento da imunidade e lidar com os sintomas da doença usando apenas suplementos dietéticos, é impossível. Para normalizar o trabalho do sistema de proteção, é necessária uma abordagem abrangente, incluindo tanto a terapia com vitamina, quanto uma correção significativa do estilo de vida e o tratamento com drogas.
Síndrome de fadiga crônica - remédios populares
Na medicina alternativa, existem muitas receitas eficazes baseadas em matérias-primas naturais, que produzem um efeito adaptogênico pronunciado. Qualquer remédio natural para a síndrome da fadiga crônica também estimula o trabalho de imunidade e tonifica o corpo. A fitoterapia contribui para a normalização dos processos metabólicos e transporte de oxigênio.
Uma receita simples para uma bebida fortificante com CFS
Ingredientes:
- bagas de framboesa - 40-50 g;
- água fervente - 1,5-2 xícaras;
- mel - 1-3 colheres de chá.
Preparação, use :
- Frutas lavar, levemente esmagar.
- Despeje as matérias-primas com água fervente, insista por 3 horas.
- Ligeiramente aquecer a solução, adicione o mel (opcional).
- Beba 0,5 copos quatro vezes ao dia.
Prescrição de mistura imunoestimulante
Ingredientes:
- ameixas - 100 g;
- nozes - 100 g;
- figos - 100 g;
- damascos secos - 100 g;
- passas - 100 g;
- datas sem caroços - 100 g;
- limão - 2 pedaços;
- mel - 1,5 xícaras.
Preparação, use :
- Lave os frutos secos e os limões (retire primeiro os ossos, mas não os limpe) e deixe ferver com água a ferver.
- Moer os componentes usando um moedor de carne.
- Misture a massa resultante com mel.
- Existem 1 colher de sopa. colheres de remédio delicioso 3 vezes por dia.
Prevenção da síndrome da fadiga crônica
A patologia é melhor avisar de antemão, do que tratar já durante a progressão ativa. Como se livrar da síndrome de fadiga crônica nos estágios iniciais ou para prevenir sua ocorrência:
- Aprenda as técnicas de relaxamento.
- Regularmente se envolver em educação física.
- Recuse-se a fumar e álcool.
- Normalize o regime de descanso e trabalho.
- Corretamente para comer.