Para evitar isso, é necessário observar o regime estrito do dia e algumas outras recomendações úteis, a partir dos primeiros dias de vida migalhas. Na maioria dos casos, se a criança não sofre de doenças crônicas graves, distúrbios em seu sono são o resultado da má conduta da mãe e do pai. Neste artigo, nós lhe diremos o que fazer se o bebê não dormir à noite e não permitir que seus pais durmam o suficiente.
E se o bebê estiver dormindo muito durante o dia e não dormir à noite?
O problema mais comum que uma jovem família pode encontrar quando uma criança pequena confunde dia e noite. Bebês recém-nascidos ainda não montaram um relógio biológico, então um bebê pode dormir quando quiser, e não quando seus pais o querem.
Como resultado, existe uma situação em que, durante o dia em que a criança dorme, a mãe realiza tarefas domésticas e, à noite, ela não dorme o suficiente devido ao fato de o bebê não dormir. Para entender quanto seu filho deve dormir, dependendo da idade dele, você precisa ler a seguinte tabela:
Como regra geral, como resultado de cálculos, verifica-se que o bebê dorme por 2-3 horas por dia a mais do que ele precisa, por isso é natural que ele não queira dormir à noite. Em tal situação, a migalha deve ser despertada do sono do dia, para que à noite ele possa se cansar e dormir.
Na maioria das vezes, os pais se deparam com o fato de seu bebê não dormir à noite quando ele completa 18 meses. Nessa idade, o bebê deve dormir um dia com duração de cerca de 2,5 horas. No entanto, isso não acontece com todas as crianças e pais, por isso muitas vezes há uma situação em que o pequeno dorme muito durante o dia e, portanto, não quer dormir à noite.
Como ajudar uma criança a dormir tranquilamente à noite?
Além de cumprir o equilíbrio do sono diurno e noturno, use as dicas a seguir para ajudar seu bebê a dormir em paz da noite até a manhã:
- levar os hóspedes e visitar lugares de interesse apenas pela manhã;
- em bom tempo durante 3 horas antes de ir dormir é desejável dar um passeio na rua;
- Banhar uma migalha é necessário diariamente, durante uma hora e meia antes de dormir. Ao mesmo tempo, a água deve ser bem legal;
- aproximadamente 30 a 40 minutos antes de dormir, o bebê deve ser bem alimentado;
- finalmente, no quarto das crianças é necessário criar condições favoráveis para um sono saudável. A temperatura do ar deve ser de cerca de 18-20 graus e umidade - cerca de 60-70%.
Em casos raros, os pais podem encontrar uma violação quando o recém-nascido não dorme dia ou noite. Tal patologia, naturalmente, requer um exame cuidadoso e, na maioria dos casos, é um sintoma de doenças graves. Estes incluem vários distúrbios do sistema nervoso, aumento da pressão intracraniana, distúrbios respiratórios e outras doenças. Se você está realmente preocupado com a saúde do seu filho, consulte um médico imediatamente.