Os pais jovens muitas vezes têm situações em que um recém-nascido adormece gravemente ou adormece apenas nas mãos.
Se a criança não adormece por muito tempo, ela começa a ficar caprichosa, chorando, sentindo excitação nervosa. A reação dos pais às vezes é o embotamento emocional, porque eles simplesmente não sabem como ajudá-los a ir para a cama. Durante o período de recém-nascido, este fenômeno observa-se bastante muitas vezes quando a criança incansavelmente adormece. Isto é devido ao período de adaptação do organismo da criança à vida extra-uterina. Até um mês, esse sono inquieto é a norma. Neste caso, você pode tentar praticar o sono conjunto da criança com sua mãe. As crianças que são amamentadas muitas vezes adormecem no peito da mãe, sentindo-se completamente seguras.
Por que a criança adormece mal à noite com mais idade?
A vida de uma criança da idade mais velha, por via de regra, está cheia de novas impressões, jogos, pessoas. E às vezes ele mal dorme à noite, continuando a "digerir" a informação recebida.
Se uma criança não for para a cama à noite e continuar a brincar, exigindo a atenção dos pais, esse comportamento pode ser devido à falta de amor e atenção da mãe e do pai. E, por muito tempo indo dormir, continuando o jogo, a criança atrai a atenção para si e de uma forma não construtiva.
Se os pais brincam pouco com a criança durante o dia, não estão interessados em seus assuntos, sua vida e interesses, então com o tempo a criança começa a experimentar sintomas psicossomáticos:
- superexcitação nervosa;
- perturbação da alternação de fases do sono;
- dificuldades de ir dormir à noite.
A criança adormece mal à noite: o que fazer?
Para ajudar a criança a aceitar sem dor o ritual de ir dormir, é importante seguir várias regras:
- Conformidade com o regime do dia. É importante alimentar a criança, colocá-lo na cama todos os dias ao mesmo tempo.
- Criando rituais. Os pais precisam criar um ambiente apropriado que esteja em repouso: a luz suave de um abajur, a conversa num sussurro, a leitura de um conto de fadas para a noite. A criança deve ter um ritual diário todos os dias. É importante não violar tal regime, já que até mesmo a menor falha no tempo pode causar uma reação negativa na criança: se a mãe não tiver tempo para ler o livro e a hora de ir dormir, a criança pode começar a se rebelar e exigir um livro "confiável". Se o regime mudou um pouco, é melhor encurtar cada estágio do retratamento para dormir: jantar - tomar banho - ler um livro - um sonho.
- A roupa de cama e o pijama da criança devem ser agradáveis ao toque, macios. É importante que a cama permaneça quente em qualquer época do ano, o que é especialmente importante no período de desligamento do aquecimento. É possível que uma criança se deite desconfortavelmente em uma cama fria e tente de todas as formas possíveis retardar o processo de empacotamento.
- Aos primeiros sinais de fadiga da criança (bocejar, esfregar os olhos, perda de interesse em brincar) é importante colocar imediatamente a criança na cama, senão o momento pode ser desperdiçado e a criança só poderá ir para a cama depois de algumas horas.
Como ensinar uma criança a adormecer?
Em primeiro lugar, a cama e o sono de uma criança devem apenas causar associações positivas. Ele gostaria de ir para a cama. Afinal, esse é um motivo a mais para conversar com sua mãe, discutir o dia anterior com seu pai alguns minutos antes de dormir. Essa relação de confiança entre os pais e a criança proporciona-lhe uma sensação de segurança e a possibilidade de aceitá-lo como pessoa.
Você pode convidar uma criança para levar um brinquedo para dormir enquanto dorme. E assim que a mãe levar este brinquedo em suas mãos, a criança imediatamente entenderá que é hora de ir para a cama.
Quando uma criança se prepara para dormir, você precisa falar com ele em voz baixa e calma, repetindo uma série limitada de frases (por exemplo, "boa noite, baby, é hora de dormir").
Durante muito tempo a criança pode acordar à noite várias vezes. As razões podem ser diferentes: ele quer maconha, bebe água, apenas tem medo de um sonho terrível. Em tal situação, é importante que a mãe esteja lá e continue a acalmar a criança em voz baixa. Com o tempo, ele vai se acostumar com o fato de que sua mãe está por perto e está pronta para vir a ele a qualquer momento e vai dormir mais profundamente à noite e se sentir segura.
No entanto, não se esqueça que a criança pode adormecer gravemente por causa da presença de razões fisiológicas: os dentes estão subindo, o bebê está doente, somente após a inoculação, suas glândulas ou adenóides são aumentadas. Razões psicológicas também podem afetar o sono: muitas vezes, quando uma criança começa a adormecer, é torturada por pesadelos, acorda em completa escuridão e tem medo de estar sozinho no escuro. Neste caso, você pode ajudar a criança a superar seus medos,
Atrasar a criança para dormir à noite ajuda a sobrecarregar o corpo da criança. Alguns pais acreditam erroneamente que quanto mais atividade a criança mostrou durante o dia, mais rápido ele adormece e dorme a noite toda. Sono e vigília, atividade e descanso devem ser rigorosamente observados. Neste caso, a criança não terá problemas durante o período de armazenamento noturno.