Parece que 30 anos é uma ótima idade, quando você já é um adulto e independente, mas ao mesmo tempo "você pode brincar". Os psicólogos dizem que essas pessoas têm vários problemas sérios que precisam ser resolvidos.
Em diferentes fases de sua vida, a pessoa se depara com problemas diferentes que podem pesar nos ombros e na alma. Seu conjunto de tais problemas são pessoas que ultrapassaram o limite de 30 anos.
Convém mencionar aqui que eles são classificados como milenar ou geração Y (aqueles que nasceram de 1981 a 2000), cuja característica é a vasta influência das tecnologias digitais em todas as esferas da vida. Acredita-se que a maioria das pessoas que pertencem a este grupo tem uma pontuação elevada de auto-importância e sabem o que é narcisismo. Para não afundar nos problemas internos que surgem, eles precisam ser identificados e erradicados no tempo, que é o que faremos.
1. Medo de mudar alguma coisa na vida
Quanto mais velha uma pessoa se torna, mais difícil é para ele mudar sua vida e tomar qualquer decisão. Millenial pode chegar a milhares de desculpas, porque não tomar esta ou aquela ação, embora o risco possa ser justificado. O psicólogo americano Barry Schwartz chama isso de "paradoxo da escolha" quando uma grande escolha deixa a pessoa infeliz.
Conselhos! O principal problema é a relutância em assumir responsabilidade, e isso é considerado um mecanismo protetor normal, mas é necessário combatê-lo, antes que seja tarde demais. Não tenha medo de viver de coração, porque muitas vezes a intuição mostra o caminho certo.
2. O impacto da informação negativa
Há muitos millennials que experimentam forte desconforto em relação ao negativo que o circunda. Isso tem a ver com a economia instável, problemas ambientais, desigualdade e assim por diante. Isso pode se tornar um sério fardo nos ombros, o que não permite viver de prazer.
Conselhos! Tente se proteger da leitura regular de feeds de notícias, especialmente se você vir manchetes ruins. Preencha sua vida com um positivo, que pode ser obtido de diferentes fontes.
3. Problemas na vida pessoal
Segundo as estatísticas, as pessoas que pertencem à era dos milenares, tempo suficiente para se identificar com um companheiro de suas vidas. Muitos não pretendem se casar o mais cedo possível, preferindo dedicar todo o seu tempo para construir uma carreira e realizando em outras áreas. Tal mudança de prioridades às vezes tem consequências negativas para a vida futura, quando uma pessoa percebe que se manteve solitária.
Conselhos! Para ser feliz, você precisa construir relacionamentos e se casar quando você realmente quer, e não porque é hora e você precisa fazer alguma coisa. O amor não pode se tornar um obstáculo para a construção de uma carreira, porque a outra metade pode ser um bom apoio e motivação.
4. Inconsistência com o mundo ao nosso redor
O mundo está em constante mudança, e há uma enorme quantidade de coisas, conceitos e até regras de vida que, para os jovens de 30 anos, parecem estranhos e incompreensíveis. No final, uma pessoa pode se sentir à vontade.
Conselhos! Não fique parado, mas desenvolva-se junto com o mundo. Se possível, estude algo novo, assista as novidades e então você também estará em uma "tendência".
5. Deseje experimentar a si mesmo em diferentes esferas
Muitas pessoas de 30 anos vivem com a ideia de que têm potencial não realizado, o que certamente ajudará a alcançar o sucesso na vida em breve. Tentando-se em diferentes esferas, por exemplo, aquelas que são populares, uma pessoa se perde e sente insatisfação na vida.
Conselhos! Os psicólogos aconselham você a determinar quais habilidades você tem, e quais estão em demanda, e então seguir na direção escolhida. É importante olhar para a vida realisticamente e avaliar suas capacidades sobriamente.
6. Eles não sabem dizer "não"
Muitas pessoas com 30 anos de idade se deparam com tal problema que é difícil para elas se recusarem aos outros, mesmo que não gostem de algo. Isso pode levar à perda do próprio eu e de muitos outros problemas.
Conselhos! Aprenda a respeitar a si mesmo e diga a palavra "não". Tire de si mesmo todos os desinteressantes e sem importância, o que não trará nenhum benefício ou prazer. Se é difícil fazer isso, então pelo menos responda evasivamente, não dando detalhes.
7. Aumento do perfeccionismo
A American Psychological Association conduziu uma pesquisa que ajudou a determinar que as pessoas de 30 anos estão se esforçando para obter sucesso e gostam de competir com os outros. Eles subconscientemente lutam pelo idealismo, referindo-se criticamente não apenas a si mesmos, mas também às pessoas ao redor. Isso não pode senão afetar seu estado psicológico, o que causa sérios problemas em diferentes esferas da vida.
Conselhos! Uma vez que o perfeccionismo é uma maneira de pensar, você terá que trabalhar em si mesmo para mudá-lo. Os psicólogos são aconselhados a aprender a aceitar seus erros, percebendo que não há vida ideal, e há altos e baixos nela.
8. Complexos devido a problemas financeiros
Um dos problemas mais comuns dos jovens de 30 anos são experiências relacionadas à sua própria instabilidade financeira. Isso pode estar ligado à crise de 2008 e ao ambiente econômico instável, mas a preguiça e a falta de disposição para mudar a vida também têm um impacto sobre esse aspecto da vida.
Conselhos! As experiências não dão resultados, então você precisa colocá-las de lado e começar a trabalhar. No mundo moderno há um grande número de esferas para a auto-realização, então o principal é encontrar a direção certa para você.
9. Reação negativa aos sucessos dos colegas
Há um grande número de pessoas que prestam atenção ao sucesso dos outros e as comparam com elas mesmas. Para alguns, isso pode ser um motivador, mas com mais frequência tem um impacto negativo em uma pessoa que começa a se sentir mais defeituosa por causa do sucesso dos outros.
Conselhos! Os psicólogos aconselham que você pare de se comparar com outras pessoas, porque isso não o ajudará a ter mais sucesso, mas você pode perder tempo. Perfeito para si mesmo, para se tornar melhor do que você foi ontem. Recomenda-se a realização de uma introspecção, escrevendo seus objetivos e colocando um prazo aproximado, e prossiga com a sua implementação.
10. Dependência de gadgets
As estatísticas mostram que muitas pessoas de 30 anos não se separam de seus telefones, e isso não é normal, pois elas deixam de desfrutar da vida cotidiana. Os cientistas acreditam que uma pessoa que não consegue imaginar sua vida sem um gadget é profundamente infeliz.
Conselhos! Aqui é necessário lutar contra si mesmo, pois livrar-se de qualquer dependência não é tarefa fácil. Defina um limite para si mesmo - verifique o telefone a cada 5 minutos, mas apenas uma vez por hora, não o use antes de ir para a cama e assim por diante. Graças a isso, você verá que, além do telefone, há muitas coisas interessantes e bonitas no mundo.
11. Auto-amor excessivo
O fenômeno que ocorre frequentemente entre os milênios é o narcisismo. Ele se manifesta no fato de que uma pessoa frequentemente se exalta sobre os outros, gosta de se virar em um espelho por um longo tempo e faz uma enorme quantidade de fotos para apreciar sua pessoa.
Conselhos! É importante entender o problema, pois este é um grande passo para resolvê-lo. Os psicólogos afirmam que os narcisos são na verdade pessoas inseguras. Trate os outros respeitosamente e sobriamente avaliar suas próprias ações.
12. Problemas devido ao horário irregular
Muitas vezes pessoas dessa idade trabalham acima da norma, o que afeta negativamente o estado de saúde. Além disso, entre os milênios existem muitos freelancers, já que é difícil para eles decidir sobre a profissão e a esfera de implementação.
Conselhos! Você não pode ganhar todo o dinheiro, então você precisa aprender a alocar seu tempo. Isso pode ajudar no gerenciamento do tempo ou no diário, onde você precisa descrever claramente o plano do dia. Para se encontrar, recomenda-se realizar algumas análises, fazendo uma lista de áreas que você gosta, onde você pode perceber e receber um bom dinheiro ao mesmo tempo.