Durante todo o dia a pessoa constantemente se senta ou se deita, e depois se levanta. Mas, às vezes, quando você se levanta, sente tontura, precisa saber por que isso acontece e para quem se virar, o que pode ser um sinal de doenças graves.
Na vertigem uma pessoa normalmente escurece nos olhos, às vezes pode-se até ver "faíscas", um sentimento que o coração salta do peito, pode haver uma leve desorientação no espaço. Esta condição pode ser considerada como um sintoma de distúrbios do sistema nervoso e cardiovascular.
Razões pelas quais a cabeça está girando com um aumento acentuado
A cabeça está girando quando o corpo está levantado:
- de manhã, depois de dormir;
- com um aumento acentuado de uma posição sentada ou deitada, que a pessoa ocupou por algum tempo.
Quando você se move para uma posição vertical, a pressão cai. Para compensar isso, o corpo provoca um aumento na freqüência de batimentos cardíacos (em cerca de 10 unidades), o que acarreta uma aceleração da circulação sanguínea. Mas os vasos sanguíneos diminuem, então a maior parte do sangue não consegue entrar no cérebro. Isso causa tontura. Este fenômeno também é chamado de hipotensão ortostática.
Se esta condição é muito rara e muito rapidamente (2-3 segundos) passa, então, então você está saudável. Apenas rapidamente se levantou, para que seu corpo não conseguisse coordenar as atividades de seus órgãos, e havia um problema no suprimento de sangue com oxigênio para o cérebro. Se não houver problemas, o corpo rapidamente começa a funcionar corretamente.
Se a cabeça está girando quando você se levanta regularmente, isso pode acontecer por causa de:
- excesso de trabalho;
- desidratação;
- anemia ;
- desnutrição ou desnutrição;
- estresse severo;
- perturbação do aparelho vestibular;
- recepção de antibióticos, sedativos e anti-histamínicos, diuréticos, inibidores da ECA, tranquilizantes, beta-bloqueadores;
- doens associadas com as actividades dos sistemas circulatio, nervoso e cardiovascular, por exemplo: acidente vascular cerebral, epilepsia, aterosclerose;
- trauma cerebral;
- distúrbios da produção hormonal no diabetes mellitus ou alterações relacionadas com a idade (menopausa).
Os sintomas do fato de que a causa da vertigem é uma doença ou condição, levando a uma deterioração na saúde geral, incluem:
- náusea e vômito;
- perda de consciência;
- dores de cabeça severas regulares;
- fraqueza;
- perda de equilíbrio;
- pulsação aumentada;
- alterações da pressão arterial;
- descarga de sangue do nariz ou ouvido.
Tendo em conjunto vários dos sintomas listados, você deve consultar imediatamente um médico que irá realizar um exame diagnóstico do trabalho de todos os sistemas do corpo.
Como evitar tonturas depois de se levantar?
De modo que quando você levanta a cabeça não está girando, você precisa seguir estas recomendações:
- Antes de se levantar de manhã, você precisa virar de lado e dobrar, esticando os braços e as pernas. Então vire no segundo lado,
lentamente pressione as pernas para o peito e endireite. Lentamente, deixe cair as pernas no chão e alinhe o tronco. Nesta posição, faça algumas respirações profundas e exalações, só depois disso você pode se levantar. - Aderir à nutrição adequada, certifique-se de obter vitaminas e micronutrientes necessários.
- Envolva-se em trabalho viável, e também observe uma paridade de trabalho e descanso.
- Exercício diário: corrida, natação ou aeróbica, também fazendo yoga ou exercícios respiratórios muito bem.
Assista sua saúde, levante-se e seu dia irá bem!