Você precisa praticar esportes com roupas confortáveis, práticas e não inclinadas. Essas verdades são conhecidas de todos, até mesmo das crianças. É dada especial atenção à escolha de roupas para fitness e esportes. Eles são sensíveis não apenas à maneira de obter saúde, mas também ao que terão melhor aparência.
Considere os principais requisitos e recomendações para a seleção de roupas femininas para fitness:
- conveniência acima de tudo - na sala de aula não deve haver nada para interferir e limitar o movimento;
- não use coisas extras, roupas de fitness para as mulheres não é um conjunto de acessórios inadequados e multi-camadas T-shirts, tudo é apenas o mais necessário e funcional;
- Escolha tecidos que absorvam a umidade bem, com carga intensiva, a perda de líquido não pode ser evitada;
- sportswear para fitness requer estrita conformidade com o seu tamanho, se você escolher menos - ele irá travar e interferir com o exercício, se mais - tudo vai "saltar" dele e distraí-lo das aulas;
- Se você quer se sentir confiante e atraente, preste atenção a roupas bonitas para fitness - uma mulher é um ornamento não só de teatro, restaurante, escritório, mas também de um clube esportivo.
De que tecidos são suas roupas?
Sportswear feminino para fitness é feito de tecidos combinados. Sintético, algodão e viscose são usados na produção. Algodão em sua forma pura é raramente usado - ele se deforma, perde sua forma, queima. Mas, em combinação com os sintéticos, ele se provou bem - com mais frequência, eles acrescentam lycra, graças ao qual o tecido se torna elástico, enfatiza muito bem a figura e pode ser usado por um longo tempo. Vestuário feito de tecidos sintéticos também é muito popular, por exemplo, ele gosta de usar pessoas que sonham em perder peso significativamente. Produtos populares são feitos de viscose com elastano, eles são mais freqüentemente largos, corte solto.
Tipos de roupas esportivas para fitness
- Vestuário Superior:
- top é uma camiseta curta com o abdômen aberto;
- T-shirt ou camisa;
- maiô ou corpo;
- Uma blusa esportiva com manga de três quartos ou comprida.
- Parte inferior das roupas:
- short curto ou longo;
- leggings;
- calções abaixo do joelho;
- as calças são estreitas e longas;
- calças largas.
- Calçado de fitness:
- sapatilhas;
- sapatilhas ou checos;
- sapatilhas;
- Tênis
Vestuário para fitness depende do tipo de treinamento
Roupas universais para fitness ainda não foram inventadas. Portanto, escolha o equipamento dependendo dos tipos de treinamento:
- Para a prática de aeróbica ou dança, será conveniente usar calças compridas ou leggings com uma camiseta ou blusa curta.
- Novos tipos de fitness tai-bo e a-box sugerem movimentos bruscos, moscas altas - pegue roupas soltas para o fundo e encaixe bem no topo.
- Durante os pilates ou sessões de yoga, o trabalho de todos os músculos deve ser visível, por isso é preferível ficar em roupas apertadas.
- Roupas elegantes são extremamente necessárias para a dança fitness - é cha-cha-cha, latina, dança do ventre. Concorrentes acompanham de perto as novidades da moda.
- Para aulas de hidroginástica, maiôs de uma peça e bonés de silicone são usados.
- Se você gosta de correr - é calções apertados e camisetas ou leggings.
Você pode consultar com o treinador o que vestir melhor, ele certamente não é um iniciante e dará bons conselhos.
Vestuário de moda para fitness é devidamente selecionado, enfatizando sua dignidade e esconder as falhas. Mas não se empolgue, lembre-se sempre por que você veio para as aulas - o objetivo principal é a recuperação do corpo e dando a figura formas bonitas. Como escolher roupas para fitness que você já conhece, agora para a frente - sua academia está esperando!
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