- Quando: 26 de julho de 2016
- Onde: "Berezi Park"
- Endereço: Rodovia Stroginsky, posse 1, estação de metrô "Shchukinskaya"
A coleta de convidados e o início do cadastro às 19:00. O início do treino às 20:00!
Juntamente com a gente nesta noite de verão será contratado cantor: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, bem como apresentadores de TV: Aurora, Anastasia Smirnova e outras estrelas!
| | |
| | |
Reebok está chamando todos os interessados em aulas de fitness! Você pode e deve melhorar a si mesmo e sempre e em toda parte. Nosso lema é Ginásio está em toda parte! Treine onde quiser e quando quiser! Mude suas idéias sobre fitness!
Nossos melhores treinadores irão ajudá-lo nisso, juntamente com estrelas famosas do cinema, da música e do show business russas que compartilham nossa ideia de que o verdadeiro sucesso é impossível sem melhoria física, espiritual e mental.
19:00 - 20:00 Registro de participantes e inscrição
20:00 - 21:00 CLASSE MESTRE LES MILLS Body Balance
O Equilíbrio Corporal é um dos poucos exercícios que permitem alongar e alongar, fortalecer os músculos e acalmar os nervos. Apenas o Vinyasa Yoga é mais eficaz, mas isso é uma lição para os avançados, que conhecem os asanas básicos e têm um bom treinamento de força. Body Balance permite que você obtenha um efeito de treinamento similar para qualquer novato. Ao mesmo tempo, não é apenas aumentar os custos de energia para o tempo de treinamento, mas também acelerar o metabolismo após o treinamento. Este sistema de treinamento está incluído na popular direção "corpo razoável" de hoje. Combinação de movimentos de cinesioterapia, yoga, pilates e alongamento. Todo o trabalho é feito em pé e deitado no tapete com música calma a um ritmo moderado. A lição pode ser dividida em três partes. No primeiro, a coluna vertebral é torcida a partir da posição em pé, os músculos oblíquos são fortalecidos com a ajuda de declives estáticos e a "pose do triângulo", os quadris e nádegas são trabalhados nas posturas yogues tradicionais do guerreiro. A segunda parte do treino envolve trabalhar na prensa e de volta no chão. Este segmento é mais parecido com as lições do Pilates. O terceiro segmento é alongamento e relaxamento em uma posição deitada no chão. O corpo durante esta lição consegue aumentar a mobilidade das articulações e fortalecer os músculos devido à sua contração e trabalhar com seu próprio peso e alongar os principais grupos musculares.
21:00 - 22:00 TREINAMENTO MASTER em Hatha Yoga por Sergey Litau
Sergei Litau é um dos professores de yoga mais populares em Moscou. Seu caminho começou com a kundalini yoga. Em 1998, Sergei se encontrou com Card Singh, que realizou seminários sobre kundalini em Moscou. Em 2000, ele começou a ensinar a si mesmo e, em 2003, com pessoas que pensavam da mesma maneira, fundou a Federação de Yoga. Hoje é uma rede de salões em toda a cidade de Moscou e uma grande quantidade de quadros: quem quiser pode fazer um curso, participar de seminários e, depois de formado, receber um certificado que autoriza o ensino. Dentro da estrutura do nosso projeto, Sergei realizará uma aula de hora sobre o hatha yoga. Este sistema antigo ajuda a harmonizar e harmonizar os princípios opostos existentes no homem. Um dos principais objetivos do hatha yoga é levar o corpo a um estado de saúde plena para que ele não sobrecarregue a pessoa em busca de verdades mais elevadas. Para as aulas de mestrado, tal técnica é mais adequada, é fisiológica, pragmática, sem metafísica e emoções supérfluas - tudo é reduzido a um certo sistema ginástico. E isso é muito correto. A concha corpórea não foi cancelada - sem criar uma forma densa, derramar energia prânica é simplesmente perigoso.
INSCRIÇÃO PARA EVENTO: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Site oficial do projeto: http://bmhwithstars.ru/
Além disso - mais! O treinamento «Reebok MAN WITH STARS» é o formato ideal, através do qual o fitness se tornará facilmente parte da sua vida! Se você vai mudar alguma coisa por um longo tempo, então seu dia chegou. Acelere o processo de evolução da aptidão e torne-se um homem com a Reebok!
Participação em qualquer formação «Reebok MAN WITH STARS» é grátis! Basta se registrar para o evento no site *, obter uma confirmação, imprimi-lo e trazê-lo com você.