Existem muitos destinos projetados para melhorar a saúde e manter a beleza. Entre eles, há uma talassoterapia curativa, cujos procedimentos são usados não apenas em resorts e sanatórios, mas também em salões de beleza. Alguns deles podem ser realizados em casa.
O que é talassoterapia?
Procedimentos destinados a melhorar o corpo, graças à aplicação de fatores ambientais, são chamados de talassoterapia. Para fazer isso, use água do mar, lama, algas e ainda assim afetar positivamente o corpo de frutos do mar e do ar marinho. A talassoterapia é uma oportunidade para melhorar o corpo, corrigir a figura e obter um efeito cosmético. É melhor passar por um curso de procedimentos sob a supervisão de especialistas, mas existem opções simples e acessíveis para uso doméstico.
Talassoterapia - Espécie
Existem várias áreas na prática de saúde e cosmetologia:
- Hidroterapia. Água do mar com uma temperatura de até 37 ° C é usada. Você pode escolher um banho relaxante rico em minerais, um banho de algas, hidromassagem (tem um efeito benéfico sobre os músculos, articulações e circulação sanguínea), ionização (útil para problemas com o trato respiratório) e chuveiros subaquáticos (estimula o sistema linfático).
- Algoterapia Descrevendo os tipos de talassoterapia, é impossível perder este grupo de procedimentos, que inclui acondicionamento de algas (saturar e limpar o corpo e até tonificar e relaxar), banhos de lama (purificar o corpo e são especialmente úteis para doenças articulares), crioterapia (combina algas marinhas e baixas temperaturas ).
- Fisioterapia. Sob este tipo de talassoterapia é a implementação de exercícios na água e vários tipos de massagem.
O que é talassoterapia?
Os procedimentos utilizados por diferentes fatores do ambiente marinho possuem um grande número de propriedades úteis e dentre os principais podemos distinguir os seguintes:
- Ele restaura, rejuvenesce e hidrata a pele. Ajudar a lutar contra a celulite e quilos extras.
- Melhore a circulação sanguínea e os processos metabólicos no corpo. Como resultado, há uma purificação de escórias, toxinas e outras substâncias nocivas. Em grande medida, isso se aplica aos banhos de massagem, que também têm um efeito positivo sobre o estado do sistema cardiovascular.
- Descobrir que isto é talassoterapia, vale a pena notar que esta direção é um excelente método de reabilitação após várias operações e sofreu ferimentos.
- Eles ajudam a acalmar e fortalecer o sistema nervoso, e isso ajuda a se livrar do estresse, insônia e outros problemas.
- Positivamente afeta a atividade do sistema respiratório e da glândula tireóide. Recomenda-se o uso de talassoterapia para reumatismo, artrose e dor nas costas.
- Com a ajuda de procedimentos marinhos, é possível aliviar a condição com doenças oncológicas, mas elas só podem ser realizadas com a permissão de um médico.
- A talassoterapia é útil na presença de excesso de peso, com redução do tônus da pele, após o parto, com diversas dermatites, problemas com articulações e coluna, e até com fadiga crônica e aumento do inchaço.
Talassoterapia em cosmetologia
Muitos salões de beleza oferecem aos seus clientes vários procedimentos de talassoterapia. Após a primeira sessão, você pode obter uma hidratação profunda, limpeza e nutrição. Sob a influência de um grande número de minerais úteis, os tecidos são restaurados e rejuvenescidos. Todas essas vantagens também são possuídas pela talassoterapia em casa, graças à qual você pode cuidar não só da pele, mas também dos cabelos.
Talassoterapia para cabelo
Com o uso regular da receita apresentada, você pode fortalecer a estrutura do cabelo, dar força de vida aos cachos e protegê-los do estresse, aumentar o brilho e prevenir a perda e a fragilidade. A talassoterapia em casa melhora o fluxo sanguíneo para os folículos pilosos, promove o crescimento e normaliza o trabalho das glândulas sebáceas. Você pode usar este procedimento, que é recomendado para cabelos sem brilho, quebradiços, finos e duros. Com a aplicação regular, os cachos se tornarão obedientes.
- Para preparar o produto, mova 2 colheres de sopa. cerveja light, 1 colher de sopa. água e adicione 3 colheres de sopa. colheres de extrato de algas marinhas.
- Misture e pulverize uniformemente a mistura no cabelo seco.
- Por alguns minutos, massageie a cabeça e envolva-a com uma toalha por meia hora.
- Depois disso, lave os fios e lave-os com água com 2 colheres de chá de suco de limão.
Talassoterapia para o rosto
Cosméticos com extratos de algas são adequados para todos os tipos de pele. Eles têm um efeito calmante, hidratante, estimulante e suavizante. Com a aplicação regular, você pode retardar o processo de envelhecimento e melhorar a síntese de colágeno. A talassoterapia da cara executa-se segundo o seguinte esquema:
- Tome 1 colher de sopa. colher algas secas e despeje-os 200 gramas de água fervida à temperatura ambiente. Deixe por 1-1,5 horas para inchar.
- Depois disso, coe, removendo o excesso de água, e a massa restante pode ser aplicada no rosto com uma camada espessa por meia hora.
- Você pode adicionar 1 colher de sopa às algas encharcadas. colher de queijo cottage.
Talassoterapia - contra-indicações
Algumas pessoas são proibidas de procedimentos navais e, se isso não for levado em consideração, você poderá agravar sua saúde. O tratamento com o mar é contra-indicado:
- Na presença de doenças crônicas no estágio de exacerbação.
- Se há doenças do trato respiratório, apesar de talassoterapia é uma excelente prevenção de sua aparência.
- Para reações alérgicas, por exemplo, iodo e hipertireoidismo.
- Temperaturas elevadas e lama são contraindicadas em doenças ginecológicas, nas quais se observa um aumento no nível de estrogênio no organismo, por exemplo, miome ou mastopatia. Mulheres grávidas não são recomendadas para tais procedimentos.
- Para se proteger completamente, antes de fazer o tratamento, é aconselhável consultar um médico.
Talassoterapia - livros
Nas livrarias você pode encontrar literatura sobre este tema, o que ajudará a ampliar seus conhecimentos sobre este tema.
- "Talassoterapia: O mar vai lavar todas as doenças" S. Lapp . O autor é um médico, mas termos complexos não são usados na descrição de procedimentos úteis. No livro, os mecanismos de ação, indicações e contra-indicações são descritos em uma linguagem acessível.
- Talassoterapia D. Russell . Este livro descreve os procedimentos básicos da talassoterapia, suas vantagens e possíveis desvantagens.
- "Thalasso e Saúde" I. Krasotkin . O autor descreve as vantagens de diferentes procedimentos e faz recomendações sobre como conduzir a recuperação em casa.