Guiados por informações de comerciais e recomendações de fabricantes, muitas pessoas tomam vitaminas durante todo o ano e não controlam, mesmo sem consultar um médico. No entanto, nem todos sabem que uma overdose de vitaminas pode ser muito mais perigosa do que sua deficiência. Assim, o medo da deficiência de vitamina leva a outro problema - hipervitaminose.
O que é hipervitaminose?
As vitaminas são substâncias orgânicas necessárias para o desenvolvimento normal, crescimento e funcionamento do corpo humano. Sua ausência ou deficiência pode levar a doenças bastante sérias.
A necessidade de um organismo em vitaminas varia e depende de muitos fatores: idade, sexo, gravidade da doença, natureza do trabalho, etc. No entanto, esta necessidade é ao mesmo tempo uma barreira que não precisa ser ultrapassada, caso contrário, ameaça com conseqüências desagradáveis.
Duas formas de hipervitaminose são divididas: aguda e crônica. Hipervitaminose aguda ocorre com um único uso de doses muito grandes da vitamina, crônica - com uma ingestão a longo prazo de vitamina D em doses mais elevadas. Além disso, a hipervitaminose pode ocorrer com o uso de pequenas doses de vitamina, para as quais há uma sensibilidade especial.
Na maioria das vezes, a hipervitaminose ocorre quando há uma superdose de vitaminas lipossolúveis - A, D, E e K. Essas vitaminas, em contraste com as solúveis em água, têm a capacidade de se acumular no organismo.
Overdose de vitamina A
Hipervitaminose aguda de vitamina A leva a dores de cabeça, náuseas, vômitos, convulsões, perda de consciência, erupções cutâneas.
Os sintomas característicos da sobredosagem crónica de vitamina A são: irritabilidade, distúrbios do sono, micção frequente, secura e perda de cabelo. Junto com isso, há uma violação da função hepática, uma diminuição na produção de protrombina (uma proteína que afeta a coagulabilidade do sangue), o que leva ao desenvolvimento de hemólise, sangramento nas gengivas, sangramento nasal. Esporas dolorosas podem aparecer nos ossos.
O excesso de vitamina A também afeta a produção de minerais adrenais, corticóides, que causam um atraso no corpo de sódio, cloro, água, ou seja, leva a inchaço e dor óssea. Muitas vezes, quando uma overdose desta vitamina, hiperpigmentação da pele é observada, e durante a gravidez isso pode levar a um distúrbio fetal do desenvolvimento.
Overdose de vitamina D
A hipervitaminose da vitamina D é muito perigosa e pode até levar à morte. As manifestações típicas de sua superabundância são: perda de apetite, dores de cabeça, mal-estar geral, náusea, aparecimento na urina de proteínas e leucócitos. Neste caso, os sais de cálcio são lavados dos ossos e depositados nos vasos supra-renais, renais, hepáticos e sanguíneos. E isso ameaça a formação de trombos, a exacerbação da aterosclerose, mudanças na atividade do sistema cardiovascular e outros órgãos.
O dano essencial ao excesso desta vitamina pode trazer a crianças. Convulsões, crescimento atrofiado, pedras nos rins não são uma lista completa de consequências negativas.
Overdose de vitamina E
Hoje, uma overdose de vitamina E é uma ocorrência frequente, que está associada a informações sobre os benefícios dos antioxidantes. Mas a vitamina E "extra" pode levar não só à dor de cabeça, fraqueza e funcionamento prejudicado dos intestinos (diarréia, espasmos, enterocolite), mas também a graves disfunções no sistema imunológico.
Além disso, a hipervitaminose dessa vitamina afeta a atividade do sistema nervoso central e pode levar a um forte salto na pressão arterial, até a crise hipertensiva.
Dose excessiva de vitamina K
A hipervitaminose da vitamina K é observada muito raramente, uma vez que esta vitamina não é tóxica. No entanto, deve-se ter em mente que é capaz de causar uma ruptura no processo de coagulação sanguínea, o que pode ser indesejável em certas doenças.
Superabundância de vitaminas solúveis em água
Consequências negativas levam a uma overdose de vitaminas solúveis em água, que são excretadas na urina. Assim, o excesso de vitamina B leva à intoxicação, transforma-se em dores musculares, aumento da pressão, aumento do fígado.
Uma overdose de vitamina C leva ao aumento da pressão arterial, atividade cardíaca prejudicada, aumento da coagulabilidade do sangue, fragilidade dos vasos sanguíneos.
Assim, a fim de evitar o desenvolvimento de hipervitaminose, a ingestão de vitaminas, bem como medicamentos, deve ser realizada de acordo com a prescrição do médico e sob sua supervisão.